Var är flytet…

by | 27 July 2008 | paceUP! Member

Går lite motigt med träningen nu. Känner mig seg i kroppen när jag tränar, även efter flera dagars vila. Återhämtar mig sämre och blir fort trött om jag kör med hög belastning. Börjar misströsta avseende hälsenan, hur ska det där någonsin kunna bli bra. Har inte...

Äntligen har det skett.

by | 17 July 2008 | paceUP! Member

Har länge tänkt uppgradera min landsvägscykel med lite bättre delar och idag så fick jag hjälp att få dit delarna. Har ju blivit lite mobbad för att jag har haft tre kugghjul fram för det anses vara lite touringmässigt. Men nu har jag bytt till två st 53/39 kuggar....

Leve touren!

by | 10 July 2008 | paceUP! Member

Satt just och kollade lite på www.letour.fr Man brallar nästan på sig av upphetsning av att sitta och kolla på banprofilerna. Touren har inte börjat än, så mycket härliga höjdmetrar kvar! En “Gotland” lövkvist i god form på 6:e plats i ungdomströja med 46...

Intervall är melodin…

by | 7 July 2008 | paceUP! Member

Om någon nu läser det jag skriver om mina träningspass så har man kunnat notera att jag senaste tiden börjat mäta tid och sträcka samt kör mer intervall. Jag har länge haft som filosofi att de hårda passen ska bli hårdare och de långa längre men haft svårt att...

Kan drömgränsen vara möjlig…

by | 2 July 2008 | paceUP! Member

Vid utgången av Juni eller halvårsskiftet om man så vill, så gjorde jag en liten summering av träningen. Noterar då att jag nu ligger på en träningsmängd som motsvarar 365 timmar/år eller en timme om dagen. En bra bit före det mål jag satt upp för året. (dumt att...

hälseneföljetongen del 143

by | 18 June 2008 | paceUP! Member

Idag konstaterade Sjukgymnasten att behandlingen inte hjälper. Infästningen av senan och alla slemsäckarna är tokonda! Så nu måste det bli cortizon igen. Skitkängorna vi har på jobbet är en av bovarna i dramat. Gäller bara att tajma det så bra som möjligt så man inte...

Att man aldrig lär sig.

by | 14 June 2008 | paceUP! Member

Sjuk och sedan brinner man av iver att komma ikapp och tränar för mycket för tidigt. Förra veckans ryck gav resultat i form av ett bakslag. Så denna vecka har präglats av hosta och snor. Så jag tänkte lägga in ett ryck nästa vecka igen om jag är frisk, för att se om...

Halvvägs till målet.

by | 3 June 2008 | paceUP! Member

300 timmar totalt är ett av målen för 2008. I månadsskiftet maj/juni har jag kommit halvvägs, så det ser bra ut. Senhösten, innan snön brukar innebära lite mindre träningsmängd så det är nog bra att ligga lite plus nu. Sen gäller det att omsätta all tid i resultat och...

Snorig eller inte snorig det är frågan.

by | 28 May 2008 | paceUP! Member

Dessa irriterande långdragna förkylningar, där enda beviset på att man är sjuk är det satans snoret. De är knäckande, risken är uppenbar att man önsketänker sig frisk och tränar för tidigt. Nä, tacka vet jag en rejäl maginfluensa där man är däckad i 24 timmar och sen...

Istid eller?

by | 19 May 2008 | paceUP! Member

Nu börjar det bli löjligt, den 19 maj och det snöar. Två rullskidpass på dåligt sopade vägar är allt man hunnit med än. Förra året var premiären 1:a maj. Cykling går det inte mycket bättre med. Tycker helt enkelt det är för kallt när det håller sig mellan noll och fem...