by Iréne Eklöf | 11 December 2016 | paceUP! Member
Ger mig ut i snöigt landskap, så underbart vackert, men så tungt det känns att pulsa i snön! Jag har uppgraderat mina ice-bug med nya dubbar också, känns mycket säkrare nu. Löp-motivationen är inte på topp, men får intala mig själv att det är bättre att jag kommer ut...
by Iréne Eklöf | 26 July 2016 | paceUP! Member
Åter hemma efter drygt två veckor på landet. Träningen där har kompletterats med styrketräning i form av att att bära brädor, banka på brädor, måla och vara allmän hantlangare till maken……..och resultatet har blivit en bastu! Inredningen med placering av...
by Iréne Eklöf | 6 June 2016 | paceUP! Member
Premiär för en lite längre tur med cykeln, 3,5 mil blev det med en rejäl fikapaus i mitten.Tränade x flera på att lossa skorna från pedalerna, klarade mig utan fall! Planerar att lägga in 1-2 cykelpass per vecka i sommar då de pendeltågstrafiken ställs in under 8...
by Iréne Eklöf | 3 April 2016 | paceUP! Member
Efter en underbar vecka på Gran Canaria, Bahia Feliz, med löpturer vid havet, så är vi hemma igen. Våren har kommit, milda vindar och blåsippor, härligt! Vader och fotleder blir lite ömma efter passen, men återhämtar sig ganska fort. Förmodar att detta är ett bra...
by Iréne Eklöf | 30 September 2015 | paceUP! Member
Inför årets Lidingölopp på 10 km var det ovanligt stort fokus. För första gången i mitt liv har jag följt ett träningsprogram med tre pass i veckan och målsättningen att springa milen på 60 minuter. Och det klarade jag, 60 minuter precis, en förbättring med tre...
by Iréne Eklöf | 27 June 2015 | paceUP! Member
Har äntligen kommit igång att springa som vanligt efter att ha överansträngt höger vad och höft i mitten av maj. Råkade på en JOK-kompis i veckan som berättade att det fanns en bana vid Lillsjön på 3,8 km, kontroller markerade med vita snitslar, som alla som ville...
by Iréne Eklöf | 4 April 2015 | paceUP! Member
Efter ett långt uppehåll på nästan fyra månader plockade maken fram springskorna i dag. Uppehållet beror på en stukning i foten från i höstas. Efter det var vi anmälda till två lopp, Lidingö och Tunnelloppet som det inte gick att avstå från………..men...
by Iréne Eklöf | 22 March 2015 | paceUP! Member
Det har bara blivit ett fåtal löppass under årets första tre månader. Orsaken är att jag opererat mina ögon för grå starr och då rekommenderas endast lugnare former av motion. Men, operationerna gick bra och jag ser tydligt allt omkring mig, en fantastisk känsla när...
by Iréne Eklöf | 31 December 2014 | paceUP! Member
Tar en lugn löpur på förmiddagen och testar mina nya springkläder jag fick i julklapp. Ett par vindtäta vintertights från SOC och en varm vindjacka från Craft ( Performance cross country). Känns mycket sköna, och faktikst känns det lite lättare att springa idag än...
by Iréne Eklöf | 25 December 2014 | paceUP! Member
…….det kännetecknar min träning under november och december.Det verkar som kroppen blir tyngre och trögare av mörker och kyla. Nu under julveckan har jag haft lyxen att springa i dagsljus, men då har kylan slagit till och gett isfläckar överallt. Nåväl,...
