by Iréne Eklöf | 15 April 2012 | paceUP! Member
Det finns bra saker och dåliga saker.En bra sak idag är att jag äntligen är frisk efter min förkylning så att jag vågade mig ut på en löptur. Den dåliga saken är att det gick väldigt sakta, med tunga och tröga ben. Men, en bra sak till är att nu kan det bara bli...
by Iréne Eklöf | 15 January 2012 | paceUP! Member
Det verkar ändå som vi får lite vinter. Isen ligger på Lillsjön, ca 7-8 cm tjock enligt Anders. Vi såg också skridskoåkare på sjön. Dessvärre så är det is på nästan alla stigar också, var tydligen mycket vatten som skvalpade då det frös på. Håller kylan i sig så blir...
by Iréne Eklöf | 24 September 2011 | paceUP! Member
Sprang Lidingöloppet 15 km alltså. En förkylning för 3 veckor sedan stoppade mitt träningsprogram och jag fick mer inrikta mig på att ta mig runt. Men, det gick bra. I början var det fullt med folk, så det var bara att följa med i ett mycket lugnt tempo. Efter 3-4 km...
by Iréne Eklöf | 3 April 2011 | paceUP! Member
Blev så inspirerad av en artikel i senaste Runners world om ett annorlunda sätt att löpträna, så jag och Anders har testat idag. Det går ut på att man springer en viss tid, säg 5 minuter, går 1 minut, springer 5 minuter och så vidare. Man kan naturligtvis variera...
by Iréne Eklöf | 4 August 2010 | paceUP! Member
Anders och jag har köpt varsin ny pulsklocka ; det blev en Garmin Forerunner 305. Stor och tydlig display och enkel att använda påstod försäljaren på Cykloteket. Och jaa, vi har använt den och lyckats föra över data. Ska bli kul att upptäcka och lära sig alla...
by Iréne Eklöf | 29 July 2010 | paceUP! Member
Äntligen blev den av, vår planerade runda, efter letande på kartor, internet och koll på väderprognoser. Vi började med att ta oss till Götlunda, via mindre väger söder om Arboga; visserligen asfalt men av varierande kvalité. Efter fika i Götlunda tog vi gamla E 18...
by Iréne Eklöf | 21 June 2010 | paceUP! Member
Första utegympapasset för sommaren. Råkar vara ett intensivpass, låt vara med en ledare som visar en enklare variant också, men ändå. Med solen i ögonen och fötterna som fastvuxna i gräset är det inte helt enkelt. Men så lägger vi oss ner och gör situps,skönt det...
by Iréne Eklöf | 20 May 2010 | paceUP! Member
Inviger cykelsäsongen i dag med att cykla hem från jobbet. Häggen blommar och doftar för fullt, alla andra träd blommar också, det är varmt och skönt, perfekt cykelväder! Känns t o m ganska bra att cykla, blir inte jättetrött, bådar gott för...
by Iréne Eklöf | 19 January 2010 | paceUP! Member
Har varit ute på en försiktig löprunda på upplysta cykelbanor. Det känns otroligt tungt att springa ! Igår var jag på gympa för första gången på säsongen; tungt även där. Tänk att jag aldrig lär mig, man blir bra på det man tränar på. Nu har jag mest åkt skidor och...
by Iréne Eklöf | 22 October 2009 | paceUP! Member
Har nu övergett min löptur på stigen i skogen efter jobbet; det blir för mörkt och skumt. Sprang på cykelvägarna i dag, lugnt och försiktigt så att ben fötter ska vänja sig vid det hårdare underlaget. Hösten är verkligen här, med mörker, dimma och duggregn och...
