by Iréne Eklöf | 19 June 2009 | paceUP! Member
Vi lämnar ett svalt och regnigt Sverige och sätter oss på tåget till Italien, startar i Malmö-Berlin- Munchen- Milano ; övernattar i Milan och tar oss sedan till Sankta Margerita. Vi ska grundlägga formen med vandringar bl a i en nationalpark som heter Cinque terre....
by Iréne Eklöf | 17 March 2009 | paceUP! Member
Hörde koltrasten tidigt i morse,gjorde mig glad. Efter en tuff arbetsdag så promenerade jag hem i solen och såg ytterligare 2 vårtecken; cyklister på väg! Snart kanske jag kan ta fram min cykel också! Men det får gärna bli lite varmare, kommer alltför väl ihåg hur...
by Iréne Eklöf | 8 February 2009 | paceUP! Member
Kanske inte riktigt , men det funkade bra att åka längdskidor i lugn takt för knät, det blev inte värre! Råkade dessvärre slinta lite med skidan i ett svagt motlut så jag kom ner på knä på samma sätt som vid skadan, det gjorde ont och jag blev jätterädd……....
by Iréne Eklöf | 23 January 2009 | paceUP! Member
Det går inget bra för mig att komma igång med träningen. Efter en underbar tur på isen förra lördagen åkte jag i kull, och stukade knät, precis på slutet. Det gjorde inte så ont först, men dagen efter kunde jag knappt stödja på benet så det blev en tur till Danderyd...
by Iréne Eklöf | 1 December 2008 | paceUP! Member
Efter att ha fått rejält ont i hälarna efter även helgens löptur är det bara att inse fakta; jag måste nog vila fötterna från löpning ett tag. Tror det handlar om någon överansträngning/ inflammation i muskler runt hälen av hälsporrekaraktär. Surt är det,behöver ut...
by Iréne Eklöf | 23 November 2008 | paceUP! Member
Ett tunt lager snö och minusgrader gör att mina icebugskor kommer fram. Jag överger också de leriga, halkiga skogsstigarna och tänker använda grusade väg och cykelbanor framöver. Allt i väntan på snö och kyla, längdskicdåkning och långfärdskridskor hägrar vid...
by Iréne Eklöf | 9 November 2008 | paceUP! Member
Anders och jag tar oss ut i skogen med varsin vovve i koppel runt magen. De fattar ganska snabbt att nu ska man springa på hela tiden och inte stanna och nosa. Springa och springa förresten, de ser ut som om de går på lite raskt, inte så ansträngande direkt. Kändes...
by Iréne Eklöf | 28 July 2008 | paceUP! Member
Hemma igen efter en tuff och häftig OL vecka i Sälenområdet. Fjällorienteringen dag 4 var den största upplevelsen, men den roligaste orienteringen bjöd långsträckan på dag 5 på. Fast min förkylning började förmodligne ge sig tillkänna redan då, med torrhet och sveda i...
by Iréne Eklöf | 13 July 2008 | paceUP! Member
Ja, nu har jag badat i kallt vatten, 18 grader var det. Men, solen sken, och jag blev rejält uppvärmd av promenaden till startplatsen( var lite sent ute) dessutom gympa med våtdräkt innan vi klev i vattnet, så det kändes skönt med lite svalka! Jag höll mig undan och...
by Iréne Eklöf | 25 June 2008 | paceUP! Member
Just nu känns det som att det enda svaret på den frågan är; jo för att det är sista delen i min tjejklassiker! Enda anledningen faktiskt. Nu när jag har tid att simträna då stänger simhallen och ute är det mulet, blåsigt och kallt, gnäll, gnäll…… Har i...
