by Johan Bergman | 17 November 2007 | paceUP! Member
Nu har jag kört mitt längsta rullskidpass någonsin. Det blev 3 mil. Fas sista 5km tig jag slut totalt när blåsorna i näven började växa och vinden från havet blåste i mitt ansikte. Men jag stakade mig i mål och t mil stakning är ju faktiskt rätt ok, inget kickande...
by Johan Bergman | 8 November 2007 | paceUP! Member
Nu har det äntligen vänt. Kroppen känns bra och jag har återtagit träningen Visst det blir lite korare träckor nu men jag får succesivt öka. skit bara att det kommer skitväder. Gillare inte att inte ha bra träningsförhållande. Skänt att viruset är...
by Johan Bergman | 1 November 2007 | paceUP! Member
Varför får man inte känna sig riktigt bra i kroppen… jag vill gänna mig pigg och fräsh sugen och allärt.. Men inte fan får jag göra det… Det åste vända snart… har ju börjat tappa träningslusten
by Johan Bergman | 30 October 2007 | paceUP! Member
Jag nådde inte riktigt upp till mitt mål igår, men jag var rätt bra ändå. Ville gå ut och köra skiten ur mig men inte genom att maxa utan att sakta nöta ner kroppen med lite lägre intensitet men längre tid. Målet var att stacka sig fram och tillbaka i 3 mil. Men det...
by Johan Bergman | 29 October 2007 | paceUP! Member
Jag mår inte bra…. Inte jättekass men inte heller bra.. Jag är trött, omotiverad, lite ont i halsen, taskig smak i munnen. Jävligt dåligt allmäntillstånd. Jag känner mig sjuk men har ingen feber vet i sjutton vad som är fel och så har jag känt i en vecka nu...
by Johan Bergman | 25 October 2007 | paceUP! Member
Kroppen känns inte bra… något är på gång… Halsen har börjat kärva lite. Jag har inte tid att bli sjuk justnu… Jag har ju kommit igång med träningen… Hur mycket jag än vilar blir jag inte piggare.. Som tur finns ibuprofen och paracetamol…....
by Johan Bergman | 24 October 2007 | paceUP! Member
Början på denna vecka har varit tung, jag hoppade över måndagens löpning inte br men jag hade bara ingen ork. Inte heller kompenserade jag med löpning på tisdag. Jag hoppas att kroppen skall svar på den extra vila den fått och att jag skall orka kompensera med löpning...
by Johan Bergman | 20 October 2007 | paceUP! Member
Idag tränade jag tillsammans med min Vasaloppspolare igen. I januari var senaste gången vi tränade ihop. Då var det inte ens någon idé att köra parallellt. Idag skulle jag till att se hur min träning har förändrat mig. Vi rullade 1,5 mil tillsammans och 5km eget...
by Johan Bergman | 18 October 2007 | paceUP! Member
Idag kom jag ut på skidorna rätt sen. hade egentligen ingen tanke på att det skulle varken bra eller dåligt. Jag skulle bara ut och rulla. Lät i princip bara armarna pendla med stavarna när jag tittade på klockan vid 5km hade jag kört nära 2 minuter snabbare än jag...
by Johan Bergman | 15 October 2007 | paceUP! Member
Idag har jag trotts allt haft ett litet framsteg. Efter att jag sprungit en mil av mina 12 km visade klockan ganska precis en minut snabbare än jag sprungit sen jag började min resa tillbaka. Visst 1.14.27 är väl ingen drömtid för någon men alla framsteg är bra...
