by Marie-Louise Karlander | 23 June 2015 | paceUP! Member
Tävlingssäsongen är här på allvar. På lördag går startskottet på VM i Motala långdistans triathlon. Det är också startskottet på min tävlingssäsong i triathlon. Efter VM väntar fyra officiella triathlontävlingar till. huvudmålet är Kalmar IM i augusti. Nu är det...
by Marie-Louise Karlander | 12 March 2015 | paceUP! Member
Hej funbeatvänner från Schtaan, andra också, ni kan ju hälsa på. Har lagt upp Broarna runt serien och Lidingö on Tour i loppkalendern. Så nu kan ni lägga upp det i er egen lista om ni vill.Träna smart!
by Marie-Louise Karlander | 1 March 2015 | paceUP! Member
Imorgon är det dags för mig att åka ÖS. (Följer just nu 5- milen i Falun. Tuffa förhållanden idag. )Det är många som bryter mellan Sälen och Mora idag. Först blev jag lite ängslig för morgondagen, men just nu blev äventyret bara större. Dags bekänna färg för...
by Marie-Louise Karlander | 15 February 2015 | paceUP! Member
Hej vänner,Har åkt Malmstråket idag, det syns inte i “flödet” på funbeat :(. (Funbeat det är andra gången det händer nu för mig, hänt många andra.)Vill ni läsa min race-rapport, gå in på min lopplista. :)Skänker också en tanke till vänner som åkte skidlopp...
by Marie-Louise Karlander | 7 January 2015 | paceUP! Member
När det gäller målformulering finns det alltid flera sätt att tänka. För min del så vet jag att ytterst är målet att jag ska röra på mig, hålla mig frisk och att slippa få högt blodtryck trots att sjukvården påstår att jag kommer få det. Mål ska vara personliga,...
by Marie-Louise Karlander | 3 January 2015 | paceUP! Member
Dags för summering av tränings-tävlingsåret 2014. På det stora hela är jag nöjd med 2014, har utvecklat löpningen under året. Jag har fått vara frisk, om än jag drattade dit nu på slutet. Lite småskavanker har förkommit en vadmuskel brast en aning i Uppsala,...
by Marie-Louise Karlander | 26 September 2014 | paceUP! Member
Jag sitter och myser i bussen på väg från Skellefteå till Storschtan och Lidingöloppet. Har vilat i flera dagar så abstinensen efter träning är nästan outhärdlig. Ändå vet jag att kroppen kommer skrika efter nåd efter målgång på LL. Målet är att springa under 3 Tim...
by Marie-Louise Karlander | 11 August 2014 | paceUP! Member
Då var min sista planerade triathlontävling över. Totalt blev det 5 officiella tävlingar och en inofficiell. Det är möjligt att jag roar mej med någon fler träningstävling i Umeå i höst. Om vi börjar från början i april så sprang jag alla sju broarna runt...
by Marie-Louise Karlander | 10 July 2014 | paceUP! Member
Dags för sommarens mål Olympiska SM/RM i Västerås. Svart och gult nagellack inköpt, nyrakade ben, benmassage igår kväll, nya triathloncykelskor. Lite raketbränsle skall inhandlas. Hyfsat schyst solbränna. Tävlingsvikten nådd. Humöret på topp. Taggad, vill göra...
by Marie-Louise Karlander | 28 May 2014 | paceUP! Member
Så var alla 7 deltävlingar Broarna runt 2014 (5km) sprungna. Får försöka vara nöjd, hoppas förstås att de ska dra mitt namn, så jag vinner en MTB.Personligt rekord 2013, 26:18Sämsta tid 2013, 27:29Sämsta tid 2014, 26:40Bästa tid 2014, 25:41Totalt 4 pers, 3 av 7...
