Broarna runt premiär

by | 28 March 2014 | paceUP! Member

Broarna runt Skellefteå 5km, 7 deltävlingar, 7 tisdagar april-maj(Idag är det dags igen, en dikt dagen till ära)Broarnapremiär påbörjadBästa vårtecknetBlöta skorBävan, rundar hörnet av muséet.Borde blivit klokare, promenera är väl bra?Bonnstan – bra rygg...

Tänker på er Vasaloppsåkare

by | 27 February 2014 | paceUP! Member

Gissar att ni antingen i kväll eller imorgon börjar bege er till Sälen/Mora. Kör försiktigt och försök njuta av loppet trots att det förmodligen kommer bli vattenskidor på sina håll. Ni kommer behöva tjockare pannben än vanligt. Tänker på er funbeatvänner. Hoppas ni...

Mars-april, dags för ny träningsplan

by | 23 February 2014 | paceUP! Member

Har planerat, både tävlingsplan och träningsplan. Jag ska lämna grundträning och gå över i mer kvalité men ska förstås ändå behålla uthålligheten.Försökt få till, tre pass per disciplin per vecka, inte lätt, men tänker mej , ett fartpass, ett tröskelpass och ett...

Skidtävlingarna som inte blev av

by | 17 January 2014 | paceUP! Member

2014 års skidtävlingar har verkligen haft det svårt med att bli genomförda. Jag sitter just och tittar på stafetterna från SM i Umeå på TV. Man platsar väl inte riktigt där men det var på det berömda håret att de hann få snö. Kronanloppet (Luleå) blev först inställt...

Tränings- och tävlingsåret 2013

by | 4 January 2014 | paceUP! Member

Här kommer min utvärdering och sammanställning 2013, har filat på den ett tag. Den är mest för mitt eget komihåg. 2013 blev ett bra år ur träningssynpunkt. Mycket mängd och lite skador och förkylningar. Fokus låg första halvan av året på uthållighet pga av den svenska...

Gott slut på 2013 och Gott nytt år

by | 30 December 2013 | paceUP! Member

Vill bara så här nära årets slut tacka er träningskompisar på funbeat. Ni betyder en hel del för mej, på olika sätt. Det är ni som gör mej bättre, genom att peppa mej, sparra mej och till och med leverera träningsprogram. Jag är så otroligt tacksam att jag får träna i...

Dansar krigsdans på köksgolvet

by | 21 November 2013 | paceUP! Member

SM- Brons på JSM till Skelleftesimgrabbarna, historisk medalj på 4×200 fr. Det är så stort, så svårt göra för norrlänningar. De har nämligen inte så många fler än varandra att matcha mot här uppe, inte som är i deras kaliber. Anton Mikaelsson öppnade på pers...

Beslutsångest

by | 7 October 2013 | paceUP! Member

Välja mellan två roliga, nyttiga pass. Synd det skulle vara samma dag samma tid. Vilket ska jag välja? Vårt bästa gympapass med kortintervaller, löpstyrka, spänstträning, bålstyrka och inte minst så fina vänner, en riktig energiboost, ELLER ett efterlängtat...

Inspirerande unga simmare

by | 2 September 2013 | paceUP! Member

I helgen hade vi höstens första simtävling. Jag var starter, de skötte sig exemplariskt. Vilka proffsiga simmare vi har uppe i norr. Tre killar från kommunen uppmärksammades särskilt med stipendium. Filip Svedberg som fått äran simma ungdoms-OS efter fina prestationer...