Rudan och Ågesta

by | 28 September 2012 | paceUP! Member

Att jag inte tänkte på det! Har ju världens bästa kunskapsbank om motionsspår i närmaste kompiskretsen! Rudan och Ågesta är visst två bra ställen att träna på! Även Linda Fritidsgård är visst ett ställe man kan åka till. Måste ju prova!

Hellasgården

by | 28 September 2012 | paceUP! Member

Har nu äntligen hittat en sammanställning på olika motionsspår i Stockholmsområdet. Det verkar som att enda lösningen är att pallra sig ända till Hellasgården och testa att springa där. Så nu är det bara att avsluta kaffet, leta rätt på lagom varma kläder för 12...

Avbrutet pass

by | 27 September 2012 | paceUP! Member

Passet som inte gick alls som det var tänkt. Första tre km gick jag ut lite hårdare än jag gjort på länge och ökade lite för varje km. Det gick ju bra. Tills jag fick ont i magen. Då tappade jag snabbt tempo och det blev värre och värre. Till slut var det bara att gå....

Löpare lever längre

by | 26 September 2012 | paceUP! Member

När jag ändå springer en del så känns den här artikeln som finns att läsa på Allt om Löpnings webbplats helt ok. Det verkar ha sina fördelar att träna. http://www.alltomlopning.se/index.php?special=article&id=378#.UGM8tLSjCaV

Höstkläder för löpning

by | 26 September 2012 | paceUP! Member

Nu är vi där, det är höst och det är dags att hitta tillbaka till lagom med kläder när man springer. Regn och rusk gör att det är lätt att ta på sig för mycket kläder och snabbt bli för varm. Å andra sidan så vill jag inte ta på mig för lite kläder heller då jag blir...

Höst på riktigt

by | 26 September 2012 | paceUP! Member

En mörk och kall höstdag med regn och rusk. Laddar för att ge mig ut i löparskorna. Måste förbereda med lite mer vätska och mat först bara. Inte värt att stressa ut och få ett dåligt pass för att man inte förberett sig ordentligt. Tålamod.

Mitt i natten

by | 25 September 2012 | paceUP! Member

Varm choklad, macka och en film att somna till. Hungrig som vanligt, bäst fylla på lite energi så man kan sova. Irriterande ovana att inte kunna somna om man är lite hungrig. I morgon får det bli ett pass löpning igen så är det bäst att ha sovit...

Bära eller brista

by | 20 September 2012 | paceUP! Member

Nu fick det vara nog. Kände mig lite piggare idag fastän jag fortfarande var snorig och hostar lite ibland. Men nu orkar jag inte sitta still längre. Det fick bli ett lätt joggingpass utan att jaga upp pulsen och det verkar fungera. Nu ska vi bara se till att det inte...

Stockholm Marathon 2013

by | 18 September 2012 | paceUP! Member

Men hjälp! Vad gör jag! Jag har tydligen anmält mig till Stockholm Marathon 2013 alldeles nyss. Ja det är väl bara att se till att bli frisk och börja träna då. Så nu har jag två mål för nästa år. Maran och LL.