Klädsel på min vinterrunda

by | 3 January 2010 | paceUP! Member

Sist blev jag nedkyld om benen när jag sprang så jag tog ett par underställsbyxor extra idag vilket var bra. Lika bra att anteckna lite vad jag hade på mig så kan jag utgå från det och justera en annan gång. Väder: Vindstilla och -7 grader. Isigt och snöigt underlag....

Fin löpartur i vintern

by | 3 January 2010 | paceUP! Member

Snön glittrar. Det är knappt en människa ute. Snön knarrar under skorna. Tyst och ödsligt men vackert och lugnande. Det här trivs jag med, springa en fin vinterdag. Idag hann det till och med börja skymma och var mörkt när jag kom hem. Varför har jag inte gjort det...

Karateträning

by | 2 January 2010 | paceUP! Member

Tillbaka hemma i soffan efter ett rikitigt roligt långpass i dojon! Nu vill jag ha mat och en skön kväll i soffan! 🙂

Bra löparskor?

by | 1 January 2010 | paceUP! Member

Med eller utan dämpning och stöd? Funderar på vilka löparskor jag ska köpa nästa gång. Om hundra år eller så. Får ju gott om träning för stabilitet och hoppar och stötar upp i benen på karateträningen. Där tränar vi ju barfota. Kanske är det klokt att köpa ett par...

Gott Nytt År!

by | 1 January 2010 | paceUP! Member

Nu börjar det nya året! Till att börja med ska jag äta en god frukost. Sedan kanske det blir lite vinterlöpning ute i snölandskapet bland de vintervita träden. Ha en riktigt bra start på året!

Summering träningsåret 2009

by | 31 December 2009 | paceUP! Member

Kan väl konstatera att det har varit ett antal månader mer eller mindre utan träning 2009. Men nu när jag tittar på årets statistik så ser jag att jag ändå har godkänd mängd träning för 2/3 av året. Inte dumt alls! Det är definitivt den stora insatsen på slutet som...

Träningsmål 2010

by | 30 December 2009 | paceUP! Member

Har lagt upp ett nytt träningsmål till 2010. I snitt en timme om dagen. Tiden räknas ihop månadsvis. Det borde fungera. Under de fem år jag reggat träningen så har jag tränat mer två av de åren och mindre resten. Det borde inte vara något problem. De dagar jag inte...

Vinterlöpning

by | 30 December 2009 | paceUP! Member

Träden är alldeles vintervita och det ligger gott om snö på marken. Det är -7 grader ute. Cykelbanorna är plogade och sandade i bästa fall. Ibland blir det till att springa på upptrampade stigar i snön. Det är lätt att halka till där det är isigt, men det är ändå...

Facebook

by | 29 December 2009 | paceUP! Member

Nu har jag på något sätt lyckats koppla ihop FunBeat och Facebook så att det jag loggar på Funbeat syns även i ansiktsboken. Imponerande app som någon byggt. Ska bli spännande att testa så kanske kan det bli en liten träningsrunda imorgon.