Övningar för ryggmusklerna någon?

by | 22 February 2008 | paceUP! Member

Ok, behöver lite tips! Hur tränar jag musklerna i ryggen utan ett gym? Rygglyft på golvet känner jag ju till, de gör jag väl ibland men… åh vad de är tråkiga. Magträning och sånt gör man ju i mycket större utsträckning. Så, hur tränar man musklerna som sitter på...

Det var nog bara träningsvärk!!!

by | 20 February 2008 | paceUP! Member

Fingrarna mår fortfarande bra. De var ju lite stela igår och jag skrev ju att jag skulle testa och träna och se om det blev bättre eller sämre. Det blev bättre den här gången. 🙂 Har insett att det nog är rätt mycket träningsvärk jag har i händerna just nu. Inte något...

Träning – värsta energikicken!

by | 19 February 2008 | paceUP! Member

Tröttheten bortblåst, fingrarna bättre än på länge och pigg och glad igen. Av att gå och träna kampsport. Idag var en dag då det lönade sig på alla sätt och vis att gå till träningen. Jag var så trött och sömnig innan, kunde inte tro att det kunde vända så helt och...

Har tappat bort träningsvärken!

by | 19 February 2008 | paceUP! Member

Vad nu då? Ingen träningsvärk i benen? Mycket märkligt! Det var nämligen mycket sparkar på karaten igår. Det borde satt sina spår. Roligt var det att köra i alla fall. Det blev bra tempo och skoj. Men det är klart, det blir ju mest karateträning nu. Fyra pass i veckan...

Lite sliten i händerna.

by | 19 February 2008 | paceUP! Member

Fortfarande ont i vänsterhandens fingrar. Något jag dragit på mig på BJJ:n gissar jag. Har varit så någon vecka. Tror jag belastat dom lite mycket eller att de hamnat under någon annan. 🙂 På samma hand som jag haft lite trassel med en knoge sedan innan jul. Får skylla...

Bra BJJ försvar?

by | 19 February 2008 | paceUP! Member

Aj då. Fick visst i mig en del (grov underdrift) vitlök på lunchen. Kanske inte det bästa när jag ska träna BJJ ikväll. Visste inte. Sorry kompisar… 😀 Eventuellt kan det öppna upp för lite mer utrymme att komma åt att flytta sig när man hamnar under. Behöver...

Sova är skööönt!

by | 18 February 2008 | paceUP! Member

Igår sov jag. Vid 17:00 när jag skulle vara på BJJ-träningen låg jag på sängen och sussade. Mjuk fluffig kudde och jag. Det var inte alls meningen men behövde nog det. Senare på kvällen skulle jag kolla på filmen King Kong på tv och kom väl igenom halva. Sen sov jag...

Orkade man verkligen mer förut?

by | 14 February 2008 | paceUP! Member

Vilodag igen då. Antingen så ignorerade jag träningsvärk och utmattade muskler mer förr eller så har jag fått större behov av återhämtning. Eller? (H) Ja, jag kan väl erkänna att förut var jag mer benägen att gå till träningen vare sig jag kunde gå eller inte. Får hur...

Svårt få på kläderna!

by | 14 February 2008 | paceUP! Member

Kan ju meddela att höftböjarna lever ett tufft liv just nu. I förrgår BJJ med benträning. Efter det var de ordentligt upprörda, höftböjarna, vaderna och låren. Igår sparkträning på karaten. Aj. Aj. Aj. Body hurts! (av träningsvärk alltså) (#) När jag vaknade idag...

Blåmärke på ögat som tjej!

by | 13 February 2008 | paceUP! Member

Sådär ja. Nu syns det att man tränar kampsport. Så här hade jag ju inte tänkt mig det hela. Här gör man lite tekniker där man rullar runt med varandra på BJJ-passet och lyckas få en armbåge, eller vad det nu kan ha varit, på ögat. Ja, inte med flit och inte i fight...