v. 43

by | 1 November 2011 | paceUP! Member

Rätt ok vecka (6h), äntligen frisk och hälen känns lite bättre, har genomfört exc tåhävningar exemplariskt senaste 2v, det verkar funka! Behöver inte mer säsongsåterhämtning nu, så jag smyger igång grundträningen men fortsätter med alternativt till största delen,...

v. 42

by | 24 October 2011 | paceUP! Member

Förkyld nästan hela veckan, lite piggare lagom till helgen, tävlade på Gotland med överraskande fina resultat – löpningen fungerade helt ok trots riktigt pissig träning senaste dryga månaden – jättekul och härligt med en seger!! Hälen fortfarande känslig,...

v.41

by | 19 October 2011 | paceUP! Member

Veckan inleddes finfint med några tuffa alternativa pass. Fick till ett riktigt långpass i bassängen och mådde strålande. Sen smög sig en förkylning på och jag mådde riktigt risigt i helgen, rätt utslagen faktiskt, med huvudvärk, täppt och lite feber. Totalt skrapade...

v.40

by | 19 October 2011 | paceUP! Member

Ännu en vecka med hälont. Fortsätter med stötvågsbehandling, men börjar tappa modet där… Är riktigt duktig med exc tåhävningar… Genomförde några sjyssta altenativa pass och var i överraskande god löpform på 25-manna (inte så överraskande egentligen för jag...

v.39

by | 19 October 2011 | paceUP! Member

Ännu en rätt pissig vecka (4,5h alternativt), jätteont under vä häl/hålfot efter helgen (sprang på löedagen, vilade på söndagen), fick sedan på måndagen ordentligt ont hö knä, troligen pga att jag haltat (skumt att kunna få SÅ ont av det men hittar ingen annan rimlig...

v. 38

by | 26 September 2011 | paceUP! Member

Riktigt pluttig vecka (3,5h) med ordentligt ont under vä häl/sena sedan sprintloppet i lördags, typ hälsporre :(. Är riktigt riktigt frustrerad över att jag fått mer ont, då jag tycker att jag tränat alternativt rätt föredömligt och inte belastat foten så mycket alls...

Nya Funbeat…

by | 22 September 2011 | paceUP! Member

Men shit vad jag saknar min gamla kalender… – Vill kunna se hela kommentarer (även om de ibland är långa..) utan en massa klick. Hoppas innerligt att ändring kommer!

v. 37

by | 21 September 2011 | paceUP! Member

Hm. Efter helgens bravader är självförtroendet åter på normal nivå… Gillade att vara pigg förra helgen så det blev en snäll vecka igen, trodde på stordåd men det blev det inte alls – jag orienterade halvfokuserat, ramlade och fick en ordentlig lårkaka,...

v. 36

by | 12 September 2011 | paceUP! Member

Och plötsligt bara funkar det – jag är i form! Efter skapligt lugn varierad vecka (7h) så kändes det väldigt bra i helgen och orienteringen flöt på hur bra som helst! Två topplopp på två dagar – toknöjd! Självklart fullt medveten om att de bästa sprang SM...

v. 35

by | 7 September 2011 | paceUP! Member

Rätt bra “tävlingsvecka” med ok variation – tyvärr inget kvalitetspass löpning denna vecka heller då jag känt av häl/hälsenor. Är ändå rätt nöjd, löpformen är helt ok fast jag inte kunnat löpträna nästan alls senaste månaden, vattenlöpning is tha...