Sammanfattning 2018

by | 3 January 2019 | paceUP! Member

Här kommer en liten sammanfattning i statistik-bilder, får se om det kommer en mer utförlig analys så småningom… Men kortfattat så har kroppen varit rätt kass hela året med rätt mycket småskavanker ffa under hösten och löpningen kändes rätt kass hela året....

Äntligen sammanfattning 2016…!

by | 29 January 2017 | paceUP! Member

Här kommer äntligen min sammanfattning av träningsåret 2016!Vid jämförelse med förra året så är mycket snarlikt, men yoga har klättrat bra på listan!Löpning 122hOrientering 119hCykling/MTB 31hStyrketräning 31hYoga 14hSpinning 13hLängdskidor 11hRehab/prehab...

Sammanfattning 2015…!

by | 31 December 2015 | paceUP! Member

Här kommer min sammanfattning av träningsåret 2015!Har ju haft ett prima träningsår mängdmässigt så då är det ju ett visst nöje att sammanfatta det hela… Synd bara att jag inte är bättre än vad jag är…Löpning 139hOrientering 113hCykling/MTB...

Liten sammanfattning 2014…

by | 31 December 2014 | paceUP! Member

Ett litet försök att sammanfatta året som gått… Löpning 113hOrientering 102hStyrketräning 39hVattenlöpning 27hSimning 16hLängdskidor 16hRehab 9hSpinning/motionscykel 9hStavgång backe 7hTrappmaskin 6hCykel 6hYoga 3hRullskidor 3hÖvrigt 17h+ Tycker jag tränat...

Har träningsplanerat…!

by | 28 February 2014 | paceUP! Member

För första gången på måååånga år har jag gjort en ordentlig träningsplanering – inser att det behövs då jag bestämt mig för att varje vecka få till ett långpass, ett intervallpass och ett pass snabbistans/tävling (+ allt annat jag vill träna…), och om...

v.16

by | 25 April 2012 | paceUP! Member

Helt ok varierad tävlingsvecka (6h), vågade mig äntligen på lite intervaller (på löpband), måste verkligen försöka köra mer sånt, måste ju få upp farten nu….! Himla trevlig nattävling med seger (bra för mitt låga självförtroende…). Om självförtroendet...

v.15

by | 25 April 2012 | paceUP! Member

Helt ok “tävlingsvecka” – rätt bra varierad träning men vågar mig inte på löp-intervaller än (baksidan…), fortsatt bra ol-teknik men sega ben, måste tänka på att ligga på för att komma framåt… Men jag tror att det är på gång att släppa...

v.14

by | 25 April 2012 | paceUP! Member

Förkyld större delen av veckan (4h…), blev en ol-träning och Järlas medel-tävling. Är faktiskt i rätt bra ol-teknisk form men får verkligen slita med löpningen. Men ändå kul! Fortfarande känning hö baksida lår, det blir varken bättre eller...

v.13

by | 25 April 2012 | paceUP! Member

Helt ok vecka (8h) med tävlingspremiär – Grymnatta – som faktiskt blev en trevlig upplevelse trots att min löpform är långt från god, jättekul! På Solnas tävling sprang jag helfel på en sträcka och blev så sur att jag fick bryta…. Inget mer sånt nu!...