Nya löparskor

by | 29 March 2014 | paceUP! Member

Idag investerade jag i ett par nya löparskor. Jag har ju tidigare köpt ett par Asics och ett par Adidas, som jag knappt använt pga skavsårsproblematik. Det senaste året, sen jag började springa på framfoten, har jag använt ett par gamla reebok träningsskor. Inte...

Förberedelser inför tjejvasan

by | 20 February 2014 | paceUP! Member

Som förstagångsåkare är det mycket att tänka på. Packning av skidor, stavar, pjäxor, skidkläder, midjeväska, skavsårsplåster, näsdukar, extra energi. Märkt ryggsäck för transport från Oxberg, utprintat startbevis och bussbiljett, boende, transporter etc…...

Att hålla igång träningen

by | 8 May 2012 | paceUP! Member

Stegtävlingen på jobbet är avslutad och stegräknaren undanlagd. Nu gäller det att hålla igång träningen utan tävling. Veckan ser bra ut i alla fall: Måndag: Promenad t/r jobbet Tisdag: Cykel t/r jobbet, Spinning och CORE Onsdag: Spinning och Ridning Torsdag: Step...

Det händer ingenting med vikten!

by | 19 March 2012 | paceUP! Member

Promenader, simning, spinning och step och bra kost… man skulle ju kunna tro att vågen skulle peka neråt, särskilt som alla på jobbet påpekar hur smal jag blivit och att jag själv känner att kläderna sitter bättre och skärpet behövde ett extra hål. Men icke....

2000 minuter!

by | 12 March 2012 | paceUP! Member

Och JAAAA, där nådde jag 2000 minuter (de senaste 30 dagarna)!!! Nu vill jag hålla mig kvar där. Mitt mål är att göra 500 min per vecka. Förra veckan blev det 495. (Sjutton också, jag skulle ha simmat i söndags! ;-)) Nädå, jag är faktiskt grymt nöjd med hur jag kommit...

Zumba passar mig!

by | 19 January 2011 | paceUP! Member

Nu har jag dansat Zumba sen november – och det funkar! Fördelar: – Härlig musik – latinorytmer – Entusiastiska ledare – Man gör så mycket man förmår och orkar – Allt är rätt (så länge knäna böjs i riktning över foten) –...

Att hitta tid!

by | 4 March 2010 | paceUP! Member

Jag provar ett nytt grepp! Träning på morgonen borde jag ju hinna. 6 minuter ÄR inte en särskilt lång tid. Jag kände mig väldigt cool och hurtig i morse när jag kastade mig ur sängen och ner på golvet med abslide och armhävningar för att sen dyka in i duschen. 6...

Post-competition blues?

by | 14 May 2009 | paceUP! Member

Jag vet inte hur det är i idrottsvärlden… kan man få en depression när målet är avklarat och uppnått? Jag och min kör nådde vårt mål BIG TIME i dom nordiska mästerskapen för kvinnliga barbershopkörer den 9 maj! Silvermedalj, 607 poäng! Glädjen visste inga...