by Nicklas Medin | 15 July 2016 | paceUP! Member
Crawl 1.3 km (28min)Har haft riktigt ont i Halux Valgus hela vecka så det har varit ofrivillig vila.Onsdag till söndagen spenderade i Johnheims stuga med århundradets midsommar väder. Soligt och sjukt varmt.-0.2 kg (85.3)
by Nicklas Medin | 15 July 2016 | paceUP! Member
Löpning 27 kmCrawl 1,6 km (39 min)Bra vecka och okej mängd.+0.7 kg (85.5)
by Nicklas Medin | 14 June 2016 | paceUP! Member
Löpning 27 kmRehab 45 minBara två löp pass, Känner av foten när jag springer men inte efter iallafall. Alltid något att vara positiv över.+0,3 kg (86,2)
by Nicklas Medin | 7 June 2016 | paceUP! Member
Cykling 61 kmCrawl 1,7 km (35 min)Har vilat från Löpningen medvetet hela veckan. Men började kännas bra i foten fram mot helgen. Avslutade dock helgen med Polen färjan vilket inte är så bra för formen.-0,4 kg (85,9)
by Nicklas Medin | 30 May 2016 | paceUP! Member
Löpning 7 kmOm förra veckan var ett steg framåt så var denna veckan väldigt många steg tillbaka. Och det känns som om Ultravasan håller på att glida mig ur händerna. Blir inte foten bättre ganska snart så är det bara att ge upp Ultravasan och kanske ta ett lite längre...
by Nicklas Medin | 24 May 2016 | paceUP! Member
Löpning 45,5 kmFörsta veckan med en godkänd mängd kilometer på jätte länge. Lite känningar både här och där men ändå ett fall framåt.Har sprungit 442,5 km i år, 22,1 km per vecka. Har haft fyra veckor helt utan löpning hittills i år. Vilket är mer än vad jag brukar ha...
by Nicklas Medin | 19 May 2016 | paceUP! Member
Löpning 15 kmCykling 50 kmStyrketräning 40 minFrisk från förkylning och bättre i foten. Men har helt klart tappat en del. Skönt att vara igång iallafall.+0,4 kg (86,2)
by Nicklas Medin | 11 May 2016 | paceUP! Member
En sjuk vecka med allt elände som finns. Fick dra i mig en penicillin kur så fram mot slutet på veckan så var förkylningen över. Men Halux Valgus har inte velat bli bättre trots att det är där det värsta suttit. Fattar inte varför förkylningarna vill sätta sig...
by Nicklas Medin | 2 May 2016 | paceUP! Member
Skit vecka med förkylning och allt jävla elände. Och till söndagen hade det även satt sig i Halux Valgus. Jätte ont och får halta fram.Har åtminstone fått till 2 pass rehab.-1,1 kg (85,8)
by Nicklas Medin | 2 May 2016 | paceUP! Member
Löpning 14 kmCrawl 1,6 km (43 min)Post Lill-Ultra vecka så matta ben i början på veckan. Men inte så eländigt trotts allt. Har också fått till två rehab pass.-0,7 kg (86,9)
