by Nicklas Medin | 8 February 2016 | paceUP! Member
Löpning 56,5 kmÅrets första kvälls vecka och årets första långpass.+0,6 kg (86,6)
by Nicklas Medin | 8 February 2016 | paceUP! Member
Löpning 26,5 kmStyrka 40 minVaktvecka-0,8 kg (86)
by Nicklas Medin | 24 January 2016 | paceUP! Member
Löpning 36 kmFördelat på 4 pass… Skitvägar, så en del löpband.+0,5 kg (86,8)
by Nicklas Medin | 24 January 2016 | paceUP! Member
Löpning 31 kmHar bara hunnit med två pass. Lämnat blod och sjuka barn lagom till helgen. Så “mycket” att skylla på….. eller inte :-(-0,4 kg (86,3)
by Nicklas Medin | 11 January 2016 | paceUP! Member
Löpning 31 kmCrawl 40 min, 1,6 kmFörsta veckan på ett tag som det har fungerat att träna som man velat. Anmält oss till Österlen trail i April så man har något mål i när tid.-0,2 kg (86,7)
by Nicklas Medin | 8 January 2016 | paceUP! Member
Summering av 2015Jag har tränat 12 936 minuter = 215,6 timmar = 4,146 timmar i veckan(2014= 8818 min = 145 tim) (2013= 7974 min = 133 tim) (2012= 9245 min = 154 tim) (2011= 10707 min = 178 tim) (2010= 8131 min = 136 tim) 125 mil...
by Nicklas Medin | 8 January 2016 | paceUP! Member
Löpning 6 kmCirkel styrka 30 minÅrets sista vecka och nästa års första dagar. Har varit i Trysil med familjen Fagerström. Mycket dricka och god mat har satt sina spår i dålig form och ökad vikt. Även mycket tobak dom sista månaderna så nyårs löftet får bli att låta...
by Nicklas Medin | 8 January 2016 | paceUP! Member
Jul vecka och på annandagen resa upp till Trysil. Mycket stök med allt,så jag har valt att inte träna så får även låret vila lite.-0,7 kg (84,6)
by Nicklas Medin | 22 December 2015 | paceUP! Member
Löpning 13,6 kmStyrka 35 minFortfarande inte bra i vänster baksida lår.+-0 kg (85,3)
by Nicklas Medin | 22 December 2015 | paceUP! Member
Orientering 40 minAndra veckan på raken utan riktig träning. Men låret vill inte springa och huvudet har inte velat något annat heller.-0,1 kg (85,3)
