by Nicklas Medin | 8 December 2015 | paceUP! Member
Löpning 3 kmDrog till baksidan på vänster lår. Men det ursäktar inte att man inte har tränat något annat. Har ej heller försökt att springa på det, kanske inte är så farligt som jag tror.-0,2 kg (85,4)
by Nicklas Medin | 3 December 2015 | paceUP! Member
Löpning 34 kmKvälls vecka så svårt att få till träningen i veckan.-0,8kg (85,6)
by Nicklas Medin | 23 November 2015 | paceUP! Member
Löpning 12,3 kmVakt vecka och Englis födelsedag så det har varit svårt att få till träningen.(86.4 kg)
by Nicklas Medin | 19 November 2015 | paceUP! Member
Löpning 33,3 kmCamps Bay hela veckan. Riktigt långsamma rundor men desto mer vackra.Hemresa på söndagen.Har löpt 1190,8 km i år tom v 46, Vilket blir 25,88 km i veckan.Och cykel säsongen får man nog se som avslutad och där har jag fått ihop 2127,5 km
by Nicklas Medin | 19 November 2015 | paceUP! Member
Löpning 23,5 kmCirkelträning 8 minTullbagh i början av veckan och Hermanus i slutet av veckan.
by Nicklas Medin | 19 November 2015 | paceUP! Member
Löpning 22 kmCirkelträning 45 minHela veckan spenderades i Kapstaden, Riktigt varmt hela veckan.
by Nicklas Medin | 19 November 2015 | paceUP! Member
Löpning 28 kmCirkelträning 51 minBra vecka med tanke på att det var dags för resan till Sydafrika.Några dagar gick bort för resandet.-0,6 kg (82,4)
by Nicklas Medin | 19 October 2015 | paceUP! Member
Löpning 17 kmOrientering 30 minVakt vecka, snorig och ett fullt helg skift på PVT och man får inse att det inte blir mer till träning än så här.-0.5 kg (83)
by Nicklas Medin | 14 October 2015 | paceUP! Member
Löpning 15 kmMagsjukan och sedan var denna veckan förstörd.+0,3 kg (83,5)
by Nicklas Medin | 5 October 2015 | paceUP! Member
Löpning 40,7 kmEn vecka med fint väder och lite hals ont så man får vara nöjd med att ha fått till tre löp pass.-0,5 kg (83,2)
