by Nicklas Medin | 1 March 2015 | paceUP! Member
Löpning 46 kmTrainer 25 minBra vecka som avslutades med 50-års kalas. Så idag känns formen som bort blåst.-1,6 kg (85,7)
by Nicklas Medin | 26 February 2015 | paceUP! Member
Löpning 29 kmFörsta halvan av veckan i Kläppen. Mycket skidåkning utför, mindre träning dock. En del öl och tobak.+1,6 kg (87,3)
by Nicklas Medin | 26 February 2015 | paceUP! Member
Löpning 36,5 kmCirkelträning 35 minBra start på veckan. Åkte till Kläppen till helgen och där blev det dåligt med träning.-0,1 kg (85,7)
by Nicklas Medin | 10 February 2015 | paceUP! Member
Löpning 33 kmCirkelträning 15 min -0,2 kg (85,8)
by Nicklas Medin | 3 February 2015 | paceUP! Member
Löpning 43 kmCrawl 4,1 kmCirkelträning 30 minBra vecka, Allt fungerat som man vill.-0,4 kg (86)
by Nicklas Medin | 27 January 2015 | paceUP! Member
Löpning 27,5 kmCirkelträning 45 minSnö och lite småkasst att springa ute.-0,4 kg (86,4)
by Nicklas Medin | 19 January 2015 | paceUP! Member
Löpning 40 kmCrawl 4,25 kmBra vecka där allt flöt på.-1,1 kg (86,8)
by Nicklas Medin | 13 January 2015 | paceUP! Member
Löpning 38,5 kmCrawl 1,2 kmCirkelträning 35 minEn bra vecka där allt har fungerat som man vill.+0,9 kg (87,9)
by Nicklas Medin | 7 January 2015 | paceUP! Member
Summering av 2014Jag har tränat 8818 minuter = 145 timmar = 2,8262 (2:50) timmar i veckan(2013= 7974 min = 133 tim)(2012= 9245 min = 154 tim)(2011= 10707 min = 178 tim)(2010= 8131 min = 136 tim)97,64 mil löpning.(136 mil 2013) ( 78 mil 2012)46,8 mil Cykling(18...
by Nicklas Medin | 7 January 2015 | paceUP! Member
All träning uteblev. Har varit i Trysil hela veckan, så en del alpin skidåkning och mycket god mat och dryck. Så det finns lite att ta tag i när man kommer hem.
