Vecko Statistik V 50

by | 16 December 2014 | paceUP! Member

Löpning 3 kmCirkelträning 50 minCrawl 2 kmSkiten i höger knät började att ge med sig mot slutet av veckan. Men inte helt bra. Har löpt 945,9 km i år tom V 50. Måste se till att komma över 100 mil innan nyår.+0,1 kg (85,5)

Vecko Statistik V 49

by | 9 December 2014 | paceUP! Member

crawl 1,6 kmFick ordentligt ont i högerknät på måndag natten och det har inte släppt på hela veckan. Fick gå till läkarstationen i fredags. Tydligen någon typ av slemsäcksinflamation som skall kunna gå över med voltaren gel.Så har inte varit möjligt att träna något...

Veckos Statistik V 48

by | 2 December 2014 | paceUP! Member

Löpning 33,23 kmCrawl 1,5 kmCirkelträning 55 minBra vecka med två längre lugna löprundor. Skönt att vaderna fungerat. Dock sovit riktigt kasst i helgen. Natt jobbet börjar ta ut sin rätt.+0,1 kg (85,3)

Vecko Statistik V 47

by | 26 November 2014 | paceUP! Member

Löpning 21 kmCrawl 3,6 kmCirkelträning 60 minBra vecka och första veckan med lite mer löpning än vad jag vågat göra den sista månaden. Nu gäller det bara att skynda långsamt.+0,5 kg (85,2)

Vecko Statistik V 45

by | 10 November 2014 | paceUP! Member

Löpning 9 kmCrawl 3,7 kmCirkelträning 55 min (uteslutande core/rygg/vader)All löpning har fått bli väldigt lugnt och på löpband. Skall försöka att inte stressa höger vaden. Har anmält oss till Hamburg Marathon i April så man är riktigt sugen på att ta tag i löpformen....

Vecko Statistik V 44

by | 3 November 2014 | paceUP! Member

Cykling 58 km , Crawl 2 km (58 min)Höstlov för barnen och bara två arbetsdagar för mig. Men istället för att träna har man fått räfsa sjuka mägder löv i dagarna tre. Så riktigt nöjd med veckan i alla fall.+0,2 kg (85)