by Nicklas Medin | 20 January 2014 | paceUP! Member
Löpning 22,38 km Crawl 60 min Första riktiga vinterveckan för året. Snövägar mot slutet på veckan. -0,4 kg (86,0)
by Nicklas Medin | 15 January 2014 | paceUP! Member
Löpning 38,4 km Spinning 50 min Crawl 54 min Riktigt bra vecka och inget strul med kroppen. -0,8 kg (86,4)
by Nicklas Medin | 6 January 2014 | paceUP! Member
Löpning 19,08 km Nytt år, nya möjligheter. Två stora nyårslöften. Ingen tobak och -10 kg till midsommar. Vikten blir nog det svåra. Men skall man kunna springa så bör man nog också väga lite mer som en löpare än som en tungviktsboxare. +1,5 kg...
by Nicklas Medin | 1 January 2014 | paceUP! Member
Summering av 2013 Jag har tränat 7974 minuter = 133 timmar = 2,56 timmar i veckan (2012= 9245 min = 154 tim) (2011= 10707 min = 178 tim) (2010= 8131 min = 136 tim) 136 mil löpning (78 mil 2012) 18 mil cykling. (73 mil 2012) Simning Crawl 9 timmar Har kört åtta...
by Nicklas Medin | 30 December 2013 | paceUP! Member
Löpning 30,61 km Jul vecka och tydligen äter man för mycket och tränar för lite. För oss som är gamla nog att komma ihåg Bantar Björn så är det så jag ser ut och känner mig nu. Har dessutom haft ont i halsen i slutet på veckan. Så Sylvester loppet blir ett test på hur...
by Nicklas Medin | 25 December 2013 | paceUP! Member
löpning 20 km Löp suget och farten saknas fortfarande. Har anmält mig till sylvester loppet så nu gäller det att bita ihop för att inte skämma ut sig allt för mycket. +0.25kg (84.75)
by Nicklas Medin | 17 December 2013 | paceUP! Member
Löpning 22 km Crawl 48 min +0.3 kg (84.5)
by Nicklas Medin | 10 December 2013 | paceUP! Member
Löpning 18 km Crawl 23 min En vecka där man inte har något att skylla på. Borde varit lite mer träning. Natt jobb och att Anna är hemma är lika med bra träningsförutsättningar. Sedan gäller det bara att ha viljan och orken. 127,646 mil löpta i år tom v 49. 78 mil...
by Nicklas Medin | 5 December 2013 | paceUP! Member
Löpning 12,23 km Sista veckan i staterna och hemresa på fredagen. Nu var man så gott som frisk. Men mina två försök till löpning blev mest två rundor jogg. Men tack vara allt skit så kom man hem med endast ett kilo vikt uppgång. Alltid något...
by Nicklas Medin | 3 December 2013 | paceUP! Member
En helt träningsfri vecka som man kan tacka pencillinet för. Fick nog alla biverkningar som gick att få av det. (amoxilin) Fötter,händer och mun blev helt kass trotts att jag bara tog tre tabletter. Jävligt drygt och trist.
