by Nicklas Medin | 1 July 2013 | paceUP! Member
Löpning 22,25 km Gym 25 min Kass vecka och strul med vänster vaden.Och fortsatt för mycket av livets goda med viktuppgång som följd. Har anmält ett Royal Design lag till Kalmar Mini Tri så dags att ta tag i cyklingen. +0.8kg (86)
by Nicklas Medin | 24 June 2013 | paceUP! Member
En helt träningsfri vecka vilket inte var helt oväntat. Började veckan med tre nätter på Lalandia i Rödby och avslutade veckan med tre nätter i Köpingsvik. Alldeles för mycket av mat, alkohol och tobak. Vikten (87,2) i söndags kväll är det mesta på riktigt länge. Så...
by Nicklas Medin | 24 June 2013 | paceUP! Member
Löpning 25,37 km Har haft vakten mån-torsdag så det har varit löpning runt stationen som gällt. Hann även med en mil runda i helgen. Fick besked om att jag fått en startplats till årets New York Marathon. Så det blev en ordentlig löpar inspiration. Så nu gäller det...
by Nicklas Medin | 10 June 2013 | paceUP! Member
Cykling 50 km Andra veckan på raken med minimal träning. Helt fri från löpning så när som på lite brännboll med max löpningar som inte var så bra för kroppen. Sträckte mig lite lätt i höger baksida lår. +-0kg (84,0)
by Nicklas Medin | 2 June 2013 | paceUP! Member
Löpning 27,3 km Sista veckan i Revinge. Har saknats tid till att träna så man får ta det som en liten mellan vecka. Svårt också att träna när man inte är anmäld till något. Behöver snart göra det för att ha ett fast mål att träna mot. -0,3 kg...
by Nicklas Medin | 28 May 2013 | paceUP! Member
Löpning 40,3 km Bra vecka i Revinge helt utan problem. +0,5 kg (84,3)
by Nicklas Medin | 20 May 2013 | paceUP! Member
Löpning 37,42 km Göteborgsvarv vecka, Ingen bra känsla i kroppen under veckan och det blev inte bättre under loppet. Men i efterhand så får man vara nöjd och inse att man inte tränat nog mycket. Skönt att kroppen är hel och inte allt för sliten. +0,5 kg...
by Nicklas Medin | 14 May 2013 | paceUP! Member
Löpning 25,48 km En vecka som har varit förkyld och ont i halsen. Så har saknat orken och motivationen för att få ihop några större träningsmängder. -0,4 kg (83,3)
by Nicklas Medin | 5 May 2013 | paceUP! Member
Löpning 36,8 km Allt flöt på bra ända tills lördagen då det blev något skit i höger baksida lår. Får hoppas att det inte är så farligt för det kom lite smygande. Ingen riktig super sträckning i alla fall. Har dock kännt av det lite idag(söndag)Tre dagar på en vecka...
by Nicklas Medin | 29 April 2013 | paceUP! Member
Löpning 21 km Riktig skit vecka. Förkyld och snorig. Har mest försökt springa för sakens skull. Har gått riktigt tungt. Är nog fortfarande lite post maraton i kroppen. +0,1 kg (83,3)
