Vecko Statistik V 5

by | 26 February 2013 | paceUP! Member

Första veckan på Mauritius blev helt träningsfri. Fick och hade lite ont i halsen hela första veckan. Troligtvis av AC:n. Även sjukt varmt så man var inte direkt sugen på att springa.

Vecko Statistik V 2

by | 13 January 2013 | paceUP! Member

Löpning/jogg 20 km Började veckan med att må lite risigt och sedan kom snön lagom till helgen och förstörde lite. Så det är inte mycket att göra åt träningsmängden.Lyckade få ner vikten lite vilket man brukar kunna göra när man jobbar natt. -0,5kg...

Vecko Statistik V 1

by | 8 January 2013 | paceUP! Member

Löpning 5,12 km Börjar året lika illa som man avslutade förra, Ordentligt förkyld och snorig nästan hela veckan. Så inte mycket att gör annat än att vänta ut förkylningar och annan skit. +0,1 kg (84,7)

Summering av 2012

by | 2 January 2013 | paceUP! Member

Summering av 2012 Jag har tränat 9245 minuter = 154 timmar = 3,0 timmar i veckan (2011= 10707 min = 178 tim) (2010= 8131 min = 136 tim) Jag har haft 6 helt tränings fria veckor, varav 2 är själv valda och resterande är för att man varit skadad. 78 mil löpning 73 mil...

Vecko Statistik V 51

by | 26 December 2012 | paceUP! Member

Löpband 12 km Squash 25 min Har spelat badminton och squash för första gången på tre år.För tre år sedan gick brossans hälsena i en badminton match mot mig.Och nu gick höger vaden sönder på mig så det är bara att inse att man är för gammal för att hålla på med racket...