Vecko Statistik V 7

by Nicklas Medin | 20 February 2012 | paceUP! Member

Rullband 10 km Längdskidor 88,52 km Totalt 24,73 mil på skidorna denna vinter, Ser inte ut som det skall bli väder att köra fler mil på snö innan vasaloppet.Bara att hoppas man får vara frisk dom sista två veckorna fram till det är dags.

Vecko Statistik V 6

by Nicklas Medin | 14 February 2012 | paceUP! Member

Löpband 10 km Längdskidåkning 42,35 km (tävling) (haft vakten)

Vecko Statistik V 5

by Nicklas Medin | 8 February 2012 | paceUP! Member

Rullbandslöpning 5,5 km Löpning 8,42 km Längdskidor 67,35 km BRA VECKA !!!

Vecko Statistik V 4

by Nicklas Medin | 30 January 2012 | paceUP! Member

Löpband 11 km (69 min)

Vecko Statistik V 3

by Nicklas Medin | 23 January 2012 | paceUP! Member

Längdskidor 50,94 km

Vecko Statistik V 2

by Nicklas Medin | 23 January 2012 | paceUP! Member

Roddmaskin 5 km Gym (cirkel träning) 30 min Rullskidor 10,46 km Längdskidor 13,5 km Även ett dygn med maginfluensa.

Vecko Statistik V 1

by Nicklas Medin | 11 January 2012 | paceUP! Member

Roddmaskin 60 min Gym/styrka 75 min Rullskidor 31,88 km (121,07 km så här långt denna vinter)

2011 SUMERING

by Nicklas Medin | 2 January 2012 | paceUP! Member

Totalt 10707 minuter. 178 timmar = 3,5 tim/vecka

Vecko Statistik V 52

by Nicklas Medin | 2 January 2012 | paceUP! Member

Rullskidor 21,47 Spinning 75 min

Vecko Statistik V 51

by Nicklas Medin | 27 December 2011 | paceUP! Member

Motionscykel 50 min Gym (cirkelträning) 40 min (kass i vaden, första veckan helt utan löpning. Skall försöka vila från löpningen i minst en månad)