Tråkigt! Finns det nån annan typ av konditionsträning du kan göra så länge? Cykling, simning?
cykling tycker jag tar för lång tid om det skall ge något.
Simning är urtrist tycker jag.
jag bor brevid en sjö, så jag funderar på att köpa en kajak.
Intervallträning på cykel behöver inte ta lång tid. Kör t ex 4 x 4.
Tyvärr är konditionsträning utan att använda kroppsvikten som belastning inte så mycket hjälp för löpformen
Nej, löpformen kommer ju att drabbas. Men övriga positiva effekter av konditionsträning kvarstår: bättre ork, bättre psykiskt mående etc.
Själv tycker jag det är väldigt skönt att jag numera fokuserar på tre grenar (löpning, simning, cykling) istället fö
Dubbelpost.
Håkan, kam du köra crosstrainer? Jag köpte en sådan när jag drog sönder vaden, och det räddade både min löpform och min mentala status.
(nej, inga kommentarer på min mentala status, tack! 🙂 )
Magnus:
jag satt precis och funderade på om crosstrainer kunde vara ett alternativ?
Det är nog inte så dumt.
Har du kvar din, och vill du kanske i så fall sälja den?
Crosstrainer kan väl ge bra konditionsträning och är väl skonsamt mot höften?
Jag har kvar min, och vill inte sälja den. 🙂 Pröva några gånger på gym först.
Körde oxå crosstrainer när jag hade problem med höften. Skall nog vara relativt dya maskiner för att få någon slags kvalitet på dem, så jag beslutade att köra på gym. Grymt tråkiga långpass bara
Min kostade dryga 4000 (före rabatt), och billigare skall man nog inte ha. Gymets är mycket bättre, men min duger i alla fall.
