Bra tips Anders (t+)
Alla är välkomna med som vill försöka nå över 100 mil, sen kan ju skador, sjukdom och livet drabba några och då kan man få ställa om planerna. Sen är det säkert några som ägnar sig åt andra motionsaktiviteter under delar av året som
Angående "sen blir man sjuk/om man blir sjuk": Om man ligger på rätt träningsnivå som satsande löpare så blir man ytterst sällan sjuk. För egen del är träningsnivån medelmåttig. Jag snittar 40K i veckan på fem dagars träning. Mängden är noll jämfört med n
Ja då var man uppe i 100 km, bara en tio potens kvar (V)
50km gjorda
700 kvar (mitt mål 75 mil)
Räknar ni med ALL löpning, eller bara den som kan kallas just "Löpning"?
Jag "joggar" 3km/3ggr i veckan med min lillasyster, men har inte räknat med de km. Skulle ni göra det?
Räkenskaper för vecka 3:
6 mil (81 mil kvar till 100)
Min slöaste vecka hittills i år 🙂
Tycker jag absolut Åsa men det är så klart upp till dig vad du vill räkna in.
v3. 3mil vilket ger 1403 kvar av mina 1500 🙂
Är inte joggning "lätt löpning"? En persons joggning kan var en annans löpning...
Det är väl egentligen upp till var och en vad man kallar löpning. För egen del är det i stort sett allt. Snabbdistans, uppvärmningsjogg, långpasslufs, osv. m.m.
Jag reggar och räknar med allt som är planerad och avsiktlig löpträning. Jag tycker det låter som om Åsas 2 x 3 km faller inom de ramarna.
