Jepp! Och köra bil i medvind är en riktig höjdare (t+) . Och jag ska ju i o f s springa marathon om ett par veckor, men det är ju ett normaltillstånd för mig nu för tiden så det här långpasset var nog mest "bara för att träna" ändå 😀
Jag såg den Christer!
Fredrik(a) 😀
Ha ha ha, men vad är det som är så roligt??! Nåt har jag missat...
Jo, Harald, kunde inte låta bli 🙂
Aarrrgghhh vad ni retas! Berätta! 🙂
Men det var ju bara jag som retades lite med Harald för han stavade ditt namn "Fredrik" nånstans förut...
Ah, då förstår jag. Fast det skall Harald inte vara ledsen över, han är inte den förste direkt! 🙂
Premiärmilen för mig också
1.10.40 blev tiden, det vill säga jag kapade dryga fem minuter på pers på milen
så jag är nöjd.
Fortsätter träna för säsongens mål att komma ner till timmen.
Bra kämpat allihopa!
Jag sprang också Premiärmilen, kapade ca 5 minuter från mitt förra milslopp och hamnade på 1:10:24 -så det var nog min ryggtavla du jagade in i mål, Josefine!
Vi får väl se om vi ses på Milspåret, -jag såg att du tänkte springa det också!
Jag sprang också Premiärmilen. Satte PB på 54:13 trots att jag i princip inte sprungit på tre veckor, så helt plötsligt känns inte sub 50 så avlägset längre. 😀
