AT - det kan ju vara nåt viktig program på TV (Simpsons?) som man inte vill missa och därför ställer sig på bandet?
Fredrik - Ett pass jag kör är löpning till gym (~3 km) i lite snabbare tempo. På gymmet kör jag dynamiska lyft så som (en favorit) hängfrivändningar med split, koncentrerar mig på ben och rygg, och springer sedan hem (~3 km). När jag springer hem är kropp
@FB: Vi går alltid igång så här så ta inte illa vid dig 😉
(L) u guys!
Jag tycker det är en utmärkt idé att springa till och från gymmet - det gör även jag. Om du skall gå ner i vikt så finns det en enkel formel för det: (Tillförd energi) - (använd energi) = Viktdiff. Om viktdiff<0 minskar du i vikt.
Så om du tränar 20min
Oskar: Du måste lägga in en konstant i den där formeln om enheterna skall stämma i slutet.
kcal - kcal = gram ?
Men jag fattar naturligtvis hur du tänker 🙂
Hehe 😉 Ok matematisktkorrekt är det där givetvis inte. Ni får märka på benämningen "enkel formel". Denna konstant säg b>0 samt tillhöra reella tal.
