Jag har oxå get mig F** att det skall gå?
Kan du utveckla hur man växlar trycket bland muskelgrupperna Peter? Andningen är viktig helt klart. Men darrandet gör mig tokig....
Jag testade "plankan" häromdagen orkade bara 1:45 och skakade hela kroppen jätte jobbigt, men säker bra mag övning. Försöker orka 2 min. under kommande veckan.(t+)
YES - jag klarade 3,04 i går kväll!! (H)
... den sista halvminuten skakade både armar och ben, men 3-minutersgränsen sprack i alla fall!
Heads up folks! Idag är den stora dagen. Upp till bevis! 😀
Hm hade ju läst denna diskussion och tänkte att jag måste ju testa exakt HUR jobbigt det kan vara stå 3 min. Och det gick! Men, jösses så jag pustade och skakade sista 25 sek! 🙂
5 min känns låååångt borta!
Sitter och drar mig - tror inte det går så bra - hur har det gått hittills?
Det gick!!!
Har aldrig orkat mer än 2 min tidigare, men idag fixade jag 3.10. Tänk vad man kan plåga sig bara man lurar kroppen att nu är det TÄVLING som gäller. 😉
3:46 (hv). Lyssna på Madonnas 4 minutes 😉
Perfekt. Nu är man värd en eftermiddagsdrink 🙂
Efter att ha följt denna tråd ett tag var jag tvungen att testa idag...å ser man på...4:56!!:-) Det kan jag inte annat än vara nöjd med...
Säger som ovanstående, nu blir det en eftermiddagsdrink...:D
Vad duktiga alla är! Bra jobbat! 🙂
