För mig känns det nästan som om problemet är att man andas för mycket.
Alltså om man är ute och joggar lite lätt och försöker andas som man gör i vattnet så får man nog samma symtom.
Alltså mitt kontraråd är nog att hålla andan lite mera och sedan andas
Ja Stefan. Så ska man inte göra!
jag andas ut strax innan inandning och de funkar bäst för mig.
Christer:
Lite tvetydighet här.
Menar du att mitt kontraråd är rätt eller fel?
Tror han tycker de är fel fel fel
Kalle:
Så tolkar jag det med.
Fast du kör alltså som jag.
Det är Co2-halten som gör att man vill andas, inte syrehalten. Andnöd kommer helt av för hög CO2 halt (vilket är anledningen att hyperventilering fungerar).
Min teori:
Om man är lite ovan i frisim (=som jag) andas man lätt in ganska djupt. Andas man inte
Vet inte om det är rätt, men jag bubblar ut luft hela tiden när jag är under ytan. För mig känns det mer avslappnat än att flåsa ut precis innan man ska upp och andas.
Men, som sagt, har ingen aning om det är rätt eller fel.
Ja Stefan (du kommer att få många svar). Så (andas ut alldeles innan man andas in) ska man inte göra!
Håller med Anders N, om man inte andas ut ordentligt blir det kvar koldioxid i botten på lunrna, som gör att du inte får i dig tillräckligt med syre vid nästa inandning osv..
Jag är absolut ingen expert, men har simmat under snart 5 år och funderat mycke
