Påminner om morgondagens intervaller! 10.00 vid Sätra IP!
Emelie har tackat ja nu ikväll, så vi blir ett gäng. Fler är givetvis välkomna! 🙂
Tack för idag, allesammans! Fantastiskt kul att så många kom! Åtta blev vi totalt, och aldrig har väl intervaller varit så roliga (eller jobbiga) som idag! 🙂
Jag och Emelie pratade idag om att köra ett pass i terrängspåren i Segeltorp, 10 km-slingan.
Någon som är sugen på att hänga på? Måndagen den 18:e juni kl 19.00 är som förslag.
Jag får plats med tre personer i bilen om det är så att ni vill ha skjuts. Up
Tack för idag! Trevligt sällskap och kul träning:-) Kommer ALDRIG i väg själv på kvaltetsträning (intervaller, backe etc.) så det är jättebra att ni har bildat er lilla grupp som man kan hänga på när det passar:-)
/Kalle
Här är en länk till långpasset jag
Jag är sugen den 18e. Ska dubbelkolla.
I morgon, vad kör vi?
Förslag.
Mälarhöjdens t-bana kl 19.00 i morgon (7e). 6.10 tempo 80 min?
Vad sägs? Vi springer så man kan hoppa av längs med vägen. Jag har ev en kompis med mig.
Kalle, kul att du dök upp. Hoppas vi får se dig vid fler tillfällen!
Jättekul att se dig idag, Kalle! 🙂
Moa, måste bara kolla med sambon att det funkar med morgondagen. 19.00 vid t-banan låter bra annars! 🙂
Intervaller på Sätra IP imorgon kl 09:30! Jag och Moa kommer vara där. 🙂
Lite sent ute. Men i morgon söndag så kör vi långpass kl 12 från Mälarhöjdens tunnelbana. Vi tänkte oss 110 min i ca 6.15 tempo. Välkomna att haka på!
Är löpgruppen i aspudden fortfarande aktiv! Jag är intresserad av att vara med i löpgrupp. Bor i aspudden och skulle vilja löpa på kvällar vardagar
