Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
21 May 2008, 13:14
Funderar om jag kanske borde träna magen och ryggen ca tre gånger i veckan under en tid (hur länge?) för att få upp en viss grundstyrka och om det sedan räcker med en gång i veckan för att behålla denna grundstyrka? Vad tror ni om det? Är i nuläget inte t
21 May 2008, 14:00
Det låter väl jättebra. När jag kör själv blir det kanske 15 min/gång - man hinner rätt mycket på den tiden om man är effektiv....
