tack så mkt Johan! men vad köpte du boken?
lycka till själv med träningen!!
Hur många halvmaraton tränar ni andra under själva träningen inför Broloppet?
Som vanlig motionär är jag nyfiken på det, då denna distans inte direkt är något jag springer till vardags...direkt!=)
1 😀
Blir väl 1 typ? Får nog kolla i träningsprogrammet...
Inför Göteborgsvarvet förra året hann jag springa en eller två gånger på runt 15 km innan. Men det kändes betydligt bättre att springa när man får ta del av energi på vägen och inte minst sagt alla som hejar på. Så lite beroende på vad man själv orkar. Va
Nu är ju mitt huvudmål Köpenhamns marathon (även om jag ska springa Broloppet oxå), men jag kommer nog ha 10-12 rundor på 20 km och där över innan jag står på startlinjen.
Just nu orkar jag med 10km på runt 56minuet och har även sprungit 15km på ca 1h30min. Tänkte försäka ha 2 halvmaror i benen innan Broloppet. Dock inte springa dem snabbt, men bara för att bevisa för kroppen...so to say!
