Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
9 February 2009, 15:05
Det med att du inte får luft beror på att du spänner dig. Jag skulle rekomendera olika flytövningar. Tanken är då inte att ta sig frammåt i vattnet utan bara att flyta och vara så avslappnad det går. Man får tillföra en lätt benspark eller kick för att hå
11 February 2009, 11:03
Johannes,
det där låter som om det kunde vara en del av mitt problem. Jag spänner mig och andas högt upp i bröstet. Får nog försöka köra lite flyt teknik och avslappning.
Tack för tipset!
/B.
11 February 2009, 13:33
Johannes (t+), jag testade magknepet idag. När jag fokuserade märktes tydlig skillnad på hur jag lyckades slappna av och att upplevd ansträngning minskade nämnvärt. Tack för bra tips!
/drivankaret
