Ni som varit med ett tag och förmodligen åser alla nybörjarfelen med milt överseende, hur gjorde ni för att besegra ivern att skena iväg i högre tempo än vad som är vettigt titt som tätt? Hur lär man sig disciplin, helt enkelt? 🙂
Mvh en odisciplinerad,
Jag har också problem att hålla igen på farten. För mig funkar det bra med en pulsklocka som säger till när jag anstränger mig för mycket.
Samma som Tobias. Min pulsklocka har ett träningsprogram som jag följer och jag springer när klockan tycker på. Övriga tider när jag vill röra mig blir det promenader.
Ålder hjälper 😉
Det där är jättesvårt Lady,har inte lärt mig än trots 10 år i spåret:-)
Det spelar nog ingen roll om man är ny eller gammal i gamet - läste just denna blogg:
Skattjakt någon?
Läs andra delen! Så vi gör alla såna misstag! (T.o.m. jag 😉 )
Spring efter klocka som visar takt. Det är ju egentligen bara första 2-3 milen som man måste hålla igen, sedan ger det sig själv, åtminstone för mig.
Den som inte klarar av att springa efter klocka får hålla sig med en sådan här:
BILD:http://www.istockp
Jag har aldrig gjort ett misstag... Inte som jag erkänt i alla fall
Jag har disciplin att sälja. (H)
Intressant, flera svarar pulsklocka och en sån har jag ju. Oftast undviker jag att titta på den, det kanske jag ska börja med. Jag ser ju när pulsen går upp för högt, och jag vet vad det betyder egentligen. Jag har bara levt enligt filosofin "det jag inte
