Det är rätt stor skillnad på gelen från olika märken. En del är smarta nog att basera den på maltodextrin så att den inte blir olidligt söt. Andra har smaken i arslet och satsar på glukos och fruktos så sötman blir direkt vämjelig...
Av vilken anledning ska man äta lika mycket energi under VR som man gör av med?
Mazarin per 100g
Energi 432,4 kcal
Protein 6,66 g
Fett 20,55 g
Mättade fettsyror 8,16 g
Kolhydrater 55,03 g
Fibrer 2,1 g
C-vitamin 0 mg
D-vitamin 1,71 mcg
Folat 23,3 mcg
Järn 0,88 mg
Zink 0,68 mg
Kalcium 38,9 mg
Maxim
Jag föredrar Mazariner. Betydligt godare och billigare.
Jag körde på Kanelgifflar, mums.
Per 100g.
Energi 360 kcal
Protein 7,0 g
Kolhydrater 52 g
Fett 14 g
Vad ör det för fel på havregrynsgröt, mjölk, banan, saltgurka, korv, potatismos, lasagne, råkostsallad, blåbärssoppa, kaffe och bulle?
dyr gel och bars känns inte särskilt aptitligt
Dessutom ingår allt i startavgiften. 🙂
Potatismos per 100g
Energi 80,3 kcal
Protein 2,16 g
Fett 1,78 g
Mättade fettsyror 0,91 g
Kolhydrater 13,74 g
Fibrer 1,1 g
C-vitamin 4,4 mg
D-vitamin 0,111 mcg
Folat 16,1 mcg
Järn 0,391 mg
Zink 0,409 mg
Kalcium 28,7 mg
Glöm inte att ladda med kanelbullar 😉 Jag gör alltid bra ifrån mig när jag laddar med det!
Hittade den här länken angående energi på Vättern.
http://www.kudsk.se/VR/VR_tider_energi.xls
Har inte kolat den nått speciellt men den verkade kul.
Räkna med runt 1g kolhydrater per kilo kroppsvikt per timme så ligger du ganska rätt, lite mer eller mind
"Vad ör det för fel på havregrynsgröt, mjölk, banan, saltgurka, korv, potatismos, lasagne, råkostsallad, blåbärssoppa, kaffe och bulle?"
Hur stort magsäck har du mannen?? (#)
