Meningen är väl att man ska träna strukturerat o ha lite koll på vad man gör och i vilken ordning?
När man tävlar så är det annat som gäller.
När jag cykla distans är det cykling som är målet inte fettförbränning.
Det kan vara stor skillnad på om man tränar för att bränna fett, öka sin fettförbränning (inför långdistanspass) eller för att bli bättre på att cykla.
Mina tips nedan gäller inte för den fettförbränning eller viktnedgång:
Det är lika bra att fylla på u
Jag som trodde att en bra fettförbränning klart ökade förmågan att cykelträna.
Beror väl på hur långt man har lust att cykla?
Till mål.
En bra förmåga att bränna kolhydrater kommer alltid att få dig att cykla snabbare än motsvarande förmåga att bränna fett.
Däremot har ju kolhydrater nackdelen att det måste tillföras under passet för att det ska fungera. Men det går ju att lösa på en mas
Snabbare när då?
David, hur gör du för att inte få din mazarin mosad av tryck eller geggig av svett o värme?
De är portionsförpackade och uppklippta i ena sidan.
Öppna, skicka in, tugg-svälja, in med vatten, klart
