Lungorna låg fram på styret ... vad mer ska behövas?
Edit: Men ska helt klart fortsätta varje onsdag. Det var nyttigt!
Låter härligt Daniel!
Det låter bra.
Herr Granlund // Då kanske du kommer vifta rött åt Ride Of Hope, vi passerar där på söndag
säger inte Joel Friel att tröskelpulsen för cykling generellt ligger ca 7 slag lägre än tröskelpulsen för löpning? Givetvis skiljer det sig på individnivå men verkar som många inte kommer upp i lika hög puls vid cykling som vid löpning mig själv inkludera
Det sitter i huvudet.
Cyklister med få mil i benen har ofta svårare att få upp pulsen vid cykling, med tiden vänjer sig kroppen och man kan prestera på hela pulsregistret.
/CE
Jag har inget som helst säkert belägg för min teoretiskt maxpuls. Det jag gör är att notera hur högt jag får den och utgår ifrån den.
Jag är snart 58. Jag har ingen hög maxpuls. Men den jag kör med är ändå högre än den schablonmässiga metoden (åldern - e
Det er puls-reserven, eller forskellen mellom hvilepuls og maxpuls som er hviktig. det er i det området en jobber. Er hvilepulsen høy
, har en mindre å gå på. Makspulsen er genetisk bestemt og kan ikke heves. Den synker jo som kjent med alder. (220-alde
Carl-Emil: Vad är "få mil i benen" i sammanhanget?
