Ja och din maxpuls kan du räkna ut genom att ta din ålder och dra ifrån...
Nä förresten det var inget! 😉
Haha Peter!
Får också tacka för hjälpen med att förstå hur man skall använda intensitetsskalan, tänkte försöka använda mig av det framöver, nu när det är nytt år. Hur tänker ni när det är längre pass. Som exempel halvmara (dvs längre för mig). Är ju normalt sett inte
Medelpulsen är sällan riktigt rätt att gå efter och absolut inte när man kör intervaller. VO2Maxintervaller bör t.ex. ligga på åtminstone 18.
Om jag ser ut som sjutton, kan jag då skriva sjutton?
David, du tar väl alltid i mer än så när du reggar.
Reggar bara kvalitetsträning.
Jag har ett defekt färgsinne....så jag fattar nada,noll,zero av vad kulörer handlar om....(Och tycker att det känns djävla bra ändå....)//Kjell.
Kommer ihåg en grej från Blandaren: "Då man närmar sig ljusets hastighet svartnar det för ögonen" - apropå färger och brist på dom...
Nu hajar jag varför det svartnar för ögonen på mig under upploppen....hehe//Kjell.
