Men David, är du gravid?
Om man nu absolut vill komma åt syreupptagingsförmågan specifikt och om man betänker att syftet är var det är kan man inte tänka sig att köra riktigt hårda simmade intervaller istället för löpning - eller kanske snarare som ett komplement?
Jag kan väldi
Skendräktig i andra månaden! Jag trodde först jag var vinterfet.
Fny: Du får svårt att andas och jag tror jag vet vad det kan bero på. Jag har kört judo i många år och jag tror inte att det bara hjälper med intervallöpning.
Det är visserligen jättebra med den kondition du får från löpning men det blir lite annorlunda
Tack Krister! Det låter som ett väldigt vettigt råd, och det förklarar ju varför jag har så lite ork i just sparringen när jag ändå har ganska hyfsad kondition i övrigt. Äntligen känner jag att förvirringen lättar! =)
Min kampsportstränande kompis kombinerar med crossfit för att få upp "konditionen i musklerna" som hon kallar det.
jag har varit inne där och kikat lite förut också, men det verkar ju som om man behöver massor av redskap för att kunna göra dagens övningar - själv har jag hantlar och ett hopprep. Så det känns som om det inte riktigt skulle funka...
Fny, du kanske skulle ha en sån här 😉
BILD:www.exrx.net/AnimatedEx/Cardio/ArmErgometer.gif
Vi har ju alltid flashiga http://www.madeinlumpen.se/ också..
snygg sida! måste jag kolla igenom...
