Efter diskusionnen här http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1259699&PageNumber=2&ScrollTo=1260601#p1260601 började jag fundera på fettmetabolism.
Hittade den här artikeln:
http://jp.physoc.org/content/590/5/1059.full
och det verkar minst
Det finns inga feta Cyklister.
Det beror på hur man definierar cyklister.
För min del handlar det inte om att bränna fett, det handlar om att spara på kolhydraterna.
Carnitin i kosttillskott är verkningslöst. Över huvud taget oralt intag fallerar rent praktiskt att få till den effekten som eftersträvas. Infuserar du däremot...
Heffa - missade du Versalen i början på ordet Cyklister?
Kolla in denna så förstår du vad han (David, alltså) menar:
"och det verkar minst sagt komplicerat.
Fettmetabolismen minskar ifall intensiteteten går över 65% av max."
Max av vad? maxpuslen. Nä det tror jag inte. Jag tror ca 65% av VO2max och det står det ju i länken som du länkade till
"from measurements of th
jag som försöker hitta genvägar här.. 😛
Finns det något annat känt sätt att öka fettmetabolismen än LSD pass?
Kanske skulle ge liknande effekt med lite kortare lågintensiva pass om man inte äter kolhydrater på några timmar innan?
>Finns det något annat känt sätt att öka fettmetabolismen än LSD pass
Ketos.
Petter: ät fett.
