Menar bara att jag bränner mer fett när jag äter kolhydrater
Jasså, då har du en väldigt spännande metabol karaktäristik som du nog skulle få svårt att visa vid ett labbtest. Rätt unik faktiskt.
Ehm..., om man äter så lite kolhydrater att man inte får i sig tillräckligt med energi på det sättet så ja, då lär man ju bränna mer fett förstås. Om man bränner mer fett än man tillför är en annan fråga.
Beror på ... man kan också gå i väggen.
Jag testade LCHF ett tag. Åkte på träningsläger på Bjäre. Tyckte det funkade dåligt. Fet har jag, men det gjorde ingen nytta.
Skulle man kunna träna något helt annat än cykling för att få upp fettmetabolismen? Eller blir den muskelspecifik?
Den har mera med träningsintensitet och näring att göra.
Vad bra 🙂 Mycket roligare med skogsvandringar än att cykla långsamt, tycker jag.
Självklart är det muskelspecifikt efter som det är transportproteiner och enzymatisk kapacitet i den aktuella muskelfibern som du vill träna. God fettförbränning vid löpning översätts inte i god kapacitet vid cykling osv. Fibertransformering är ju också e
+1 MF om jag inte missupfattat allt, vilket i sig är väldigt lätt gjort i denna lätt förvirrade tråd 😉
Fettförbränningen är beroende av specifika enzymer i den specifika muskelcellen och det som ska förbrännas är små oljedroppar som lagras i samma speci
Anders: Energiutvinning genom fettoxidation har sämre kapacitet än motsvarande för kolhydrater. Därför kommer en muskel skifta mot kolhydratmetabolism i takt med ökad arbetsintensitet. Detta förhållande är hyfsat linjärt om vi ser till den intensitet som
