Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
26 March 2013, 14:11
"Men jag frågar mig om inte en aktivering av hamstrings hjälper till med att förflytta knäet framåt med större kraft"
Intressant tanke, rent fysikaliskt måste det vara så. Alltså, om man aktivt böjer på knät så förskjuts underbenets tyngdpunkt bakåt, och
26 March 2013, 14:21
Att räta ut benet sker väl ganska avslappnat, oavsett? Till det används ju lägesenergi som lagras under framåt-uppåt-pendlingen. Hårklyverier, förvisso. Lägesenergi som upparbetas inför uträtningen av benet är ju också energi som går åt.
27 March 2013, 21:22
Det är utan tvekan lättare att pendla fram benet om man lyfter upp foten, eftersom benets tyngdpunkt hamnar närmare höften, men det troligaste är ju att kostnaden för att lyfta upp foten är minst lika hög som vinsten. Jag har testat att videoanalysera mig
