Jag tycker också att "flyt" och runners high är två skilda saker. Runners high har jag bara upplevt en gång och innan dess var jag ganska övertygad om att det var en myt. Men när det inträffade så förstod jag att jag hade upplevt det. En helt bisarr känsl
Jaha, bara leta vidare alltså...
Jag kan dock skriva under på att marafart ofta är en trevlig upplevelse då det just blandar fart och komfort 😉
Där har ni flyt... Japhet springer laktattest på Aktivitus. Grabben hade samma laktatvärde när han sprang 3.00/km som han hade i vila ...
Kan man framkalla flyt ( OK, timing också ).
Jag tror det.
Förr när jag ej behövde ta hänsyn ( så mycket ) till mina knän kunde jag lätt skapa mig ett flyt i steget.
1. Leta upp någon med samma inställning.
2. Natur som fick näsborrarna att fladdra.
3.
In Flames - Bullet Ride
brukar fungera 😉
Den här mixen har förbättrat min löpning en hel del. Som klart källvatten i öronen:
