Nån stans på listan varför jag håller på med träning finns att jag ska kunna äta det jag tycker är gott. Slutar jag träna blir jag tjock helt enkelt, tränar jag löpning några gånger i veckan kan jag i princip stoppa i mig vad jag vill och det är rätt skön
Vilken lyx! Jag kan definitivt inte stoppa i mig vad som helst bara för att jag tränar. Men där ser vi hur olika det kan vara. 🙂
Jag pastaladdade i lördags för lopp på söndagen, det kommer å ta tills imorgonbitti eller torsdagsmorgon, cirka 6000-8000 tränade pulsklocks-kalorier senare, innan jag är tillbaka på samma vikt som lördagsmorgon. Min klubbkamrat som gjort likadant, märker
Jonas, då skulle jag vilja påstå att Du lyckades med Din laddning, men inte Din kompis, fullt ut. Det Du gick upp var bl a glykogenbundet vatten (1 g glykogen binder 2,7 g vatten). Med välfyllda glykogendepåer bär man med sig drygt en liter extra vatten.
Lindy; du sa att du skulle lägga ut samma fråga på en viktminskningssida. Hur vart svaren där? Skulle vara intressant att höra vad deras svar är på frågan.
*nyfiken*
Här är lite kommentarer jag fick på viktminskningssidan! Jag fick inte så många svar alls, det blev ingen populär tråd. Och de som svarade verkade vara de som hade lyckats med att gå ned i vikt, eller som var på god väg att nå sitt mål.
"Att äta ökar vå
broccoli.nötter,keso med hallon är väldigt gott,smoothies
