HEJ min fråga är:
Vad är bäst att äta direkt efter ett styrke pass
respektive spinning pass?
MIN FRÅGA ÄR:
Vätska tas ju upp ganska så långsamt i kroppen vad jag har hört. Typ 45 minuter efter det man druckit å fått ner det i magsäcken. Hur kommer det sig då att man efter att ha druckit en massa liter under ett marathonlopp ja vid varje vätskekon
Fråga (till valfri elitidrottare): Vilka egenskaper ska man ha, fysiskt och psykiskt, för att kunna bli bäst?
Förmåga att träna!!!!!!!!!
Micke: Slalomåkare i ett längdskidspår? 😀
AT: akta dig så du inte får äta upp det där om några år (H) Längskidåkningen flörtar ju öppet idag med sprintlopp, 1:a och 2:a åk, branta utförslöpor och skridskoteknik.
MIN FRÅGA ÄR:
Har slalomåkare något att lära ut till vanliga skidåkare ref branta stigningar??//Kjell.
Kjell: Oojaa, se till att ha ordentlig fart före stigningen 😀
Anja Persson
Hur hon såg på möjligheterna inför VM i Åre? Där resultaten inte motsvarade sessongen förre.
Varför rekommenderar så många träningssajter och -böcker Karvonens formel för bestämning av pulszoner för träning, när det inte tycks finnas något publicerat vetenskapligt framforskat belägg för att vilopuls har någon signifikant relevans för att användas
