Nja...det är väl ingen som säger åt sina barn när de börjar springa att "spring på hälen". Skotillverkarna utvecklar väl helt enkelt skor till det löpsteg som de flesta använder, vilket ofta inte är den mest effektiva tekniken.
> 1. Hur länge har du spru
Kristina. Det är likförbaskat BS 🙂
> 1. Hur länge har du sprungit/löptränat innan du gick över till den andra sidan?
Mer eller mindre i 15 år på motionsbasis en gång i veckan ca 10 km.
> 2. Hur länge sen gick du över till framfotalöpning?
Började förra hösten, och körde fram till jul, m
eller att du glömde läsa delen om att skynda långamt i "va rädd om din kropp"
haha - kan ha varit så... 🙁
tibialis posterior (googla) får slita hund om vaderna inte orkar med. dessutom så ska den stabilisera fotleden.
den kraken borde man verkligen ha pulsklocka på och gå efter vad den orkar
Efter datakrasch var det jättekul att se att fler svar kommit in:D
Karl Sjödahl
Daniel Rönnqvist
Anders P
Fredrik Granlund
Mattias Hedenström
Torbjörn Wolffram
Christer Gustavsson
(och alla ni innan)
Mycket intressant att läsa om hur ni har gjort, kul ni
Jessica: Det hade varit fint. Jag har fått lite problem med den efter jag trampa snett samtidigt som jag har kört framfotslöpning. Dock känns den bra igen men ska börja lugnt. Balansplatta, tåhävningar och varje morgon och kväll snurra på fötterna har gjo
> Jag fick en sån sjuk träningsvärk i vaderna så att det kändes som att hjärtat bytt plats och det var varmt, dunkade och ömmade i flera dagar. Med tanke på den pytteminut jag orkade så omvärderar jag mitt engagemang så att jag i allafall får längre pass
