Jag sprang en gång med ett glas rödvin i magen och hade konstant sura uppstötningar i de få kilometrarna det gällde... det gör jag inte igen, bläää.
Nu ger jag mig ut på hal is igen.
Om man tillhör dem som springer spänt skulle då inte ett glas göra att man slappnar av.
Det finns snart 9 miljoner ( vi är ca. 9 miljoner svenskar ) tips om hur att bli bra löpare.
Två tips är alla överens om:
1. Sprin
Imorgon kan ni anmäla er till Marathon du Médoc.
"Le plus longue marathon du monde."
Där har jag varit två gånger.
Borde åkt dit fler gånger.
Det mest gemytliga marathonloppet på denna jord.
Varning!
Inget vin förrän efter 1.5 km.;)
KG: ca 9.3 läste jag igår 😉
Jag hör för många dåliga ursäkter för att avstå träning. Att man druckit ett glas vin eller en öl till maten hör till de vanligare.
Den som inte spottar i glaset men är klok nog att komma igång med träning och göra det till en vana belönas ofta med att
Så länge man inte tar flaskan med sig på löpturen, så är väl allt game antar jag. Att ignorera det påbudet kan sluta blött och rött.
Mina kompisar blev lätt förvirrade när vi en kväll fick besök av farsgubben min, han stannade till en stund och drack en öl. När den var slut tackade han för sig och sprang vidare på sin runda. Sportdryck?
Håller med Mikael. Man orkar inte hålla på o dricka lika mkt om man tränar hårt. Det blir definitivt självreglerande.
Så man drar ned på träningen?
