Så har jag inte sett det, och mer ska det bli :-)))
När jag kan springa milen på 60 min kommer jag aldrig mer kalla mej långsam löpare. Simningen har jag inga specifika mål ännu bara att bli bättre.
Denna aqua utmaningen är en mycket bra puffa på hjälp.
Ryan, jag är simmare inte löpare. Syns inte det på mina tider 😉 Ska snart ut och springa, får väl försöka ta mig in topp 10 =)
Det visste jag, fel av mig! Jag fixa när barnen lägga sig.
Ps mitt ny mil tid 50:38 😉 ds
Bra där Ryan 🙂 snart under 50!
Ny löptid och en topp 10 placering, 22. 53 🙂
Känner hur Ryan flåsar mig i nacken, så jag tog en 1500m på 25:39 idag.
Starkt
Erik:
"Challenge accepted" - Barney Stinson
Det bli ett nytt 5km försök på lördag!
Fortf en bit kvar till pb från i våras. Kanske skulle lära mig voltvända också...
Med en hygglig voltvändning kan du säkert tjäna uppåt en sekund per vändning.
hej Ryan,
33 min på 1500m imorse 🙂
Tack på förhand!
