Kastar in en mycket preliminär simtid för att vara med i matchen. Körde 30x50 start 50s igår vilket ger en totaltid på 1500 på 24:50 då sista 50 gick på 40 s.
Målet är att tiden ska kapas med ca 3 min innan mars månads utgång.
Hej,
Då kliver jag in i denna spännande utmaningen.
Satte löpningen på KM förra veckan 20:03 och gjorde simningen i Valhallas 50a imorse på 23:43.
Jag kan kapa mer på simningen då jag valda att stannade till några sekunder vid 500m och 1000m. Gällande
Regelfråga: Är det ok att drafta på simningen?
om du inte har en dålig samveten är det ok 🙂
Åtminstone vid Open Water-tävlingar är ju drafting fullt tillåtet. Vid bassängsimning där varje simmare har egen bana blir det förstås inte lika aktuellt, så kanske svårt avgörande i det här läget då ;-).
Hm, hur många kommer åt att simma själva 1500m regelbundet? Jag gör det inte. Jag förutsätter att de gånger jag får draft på ngn med lagom fart mer än väl jämnas ut av de ggr man har folk i vägen med fel fart.
jag kommer inte att simma 1500m mer än 2 ev 3 ggr till innan slutet av mars.
Nu vill jag lämna jumboplatsen, 4:55 snittfart på dagens runda ger 24:35 på 5 km.
Ny löptid 23:46
En första löptid 21:55
