Ny löptid, 24:02 på sista 5 på Tunnel loppet
Sylle är på väg att vara årets första sub 40....
Vi ska se om jag kan kapa 1s per extra vändning, från en 50a till en 25a 🙂
Lite putsning på löpningen igår - sista 5 på hemvägen från jobbet gick på 22:25. Får se hur det går när jag testar att maxa på riktigt 🙂
Hej Ryan och ni andra - sent ska syndaren vakna: var med senast 2012 men det känns som om det behövs flera morötter i vintermörkret.
Patrik Rosén, löpare fortfarande, "tyvärr" och fick ihop 20.51 på sista 5 km på dagens lunchrunda. Återkommer snart med l
Har bara gett mig på löpningen än. 22.45 vilket också var PB.
Är simmare men det blir inte så mycket simning för tillfället och sällan 1500:ar. Får försöka få till nån i vinter iaf, helst under 19 hade vart gött.
Nytt pers på 5km igår. 25:33!
Nya tider: Sim 27:01 (oj skrev 27:15 först)
Löp: 20:39
hade du inte 27:10 innan?
Stämmer, nu rätt tid ovan.
