Ny simtid 26:47. Tre sekunder under förra helgens säsongsbästa, men nu fick jag anstränga mig lite.
Tur för mig att Tobias Lindbom verkar vara i sin egen kategori så jag får behålla sim-ledningen 😉
Tjenare. Har äntligen tagit tid på simningen om än motvilligt, fortsatte helt enkelt på en insimning så första 500 var väl inte under skamgränsen men 28.27 på 1500 m och något att slå!
Och nu också en riktig tid på löpningen - 19.31 på 5 km på dagens snabbdistans. Det tar sig, sa han som...
siste månad nu.
SM om 3 veckor så det kanske kommer några nya simtider.
vår är på väg till sverige så ev även några snabba 5km på väg hit också.
Tung vinter med knaper hälsa. Äntligen kunde jag göra ett löptest i sisådär yttre förhållanden. Men det blev en tidsputsning dryga 2,5 min.
Ny löptid är 21:02
Inget att skryta över men nu är jag åtminstone under halvtimmen på 1500m. 29.33 i Lugnets simhall i Falun.
Inte mkt kvar nu. Dags för nytt 5 km VO2 maxpass inser jag. Under 45 min nu för att nå top 10. Bra där. Hur går det för damerna?
Ny sim tid 27:12. Hinner kanske klämma in ett nytt försök innan tiden går ut.
listan är uppdaterat.
ni har till tisdag att förbättra era tider och helst rapportera de innan påsk
